EPS Externat Sacré-Coeur

Bienvenue chers externiens!

La quarantaine ne signifie pas nécessairement de rester chez soi à ne rien faire.

Plusieurs d'entre vous veulent rester actifs pendant l'isolement (on l'espère). Sur ce site, vous retrouverez plusieurs ressources permettant de vous garder en forme.

Que tu sois seul à vouloir t'entraîner, avec tes parents ou encore même avec ton petit frère, il y aura toujours un entraînement par jour qui te sera proposé. Si jamais tu ne l'aimes pas, explore le site pour en trouver un autre!

Tous les entraînements se feront avec le poids du corps. Afin d'éviter les blessures, prends le temps de bien t'échauffer.

N'hésite pas à nous partager ton cheminement et tes progrès dans la section réflexion du site après chaque entraînement!

Ton équipe d'enseignants en éducation physique et à la santé!