Recuperar EF en Setembre
Tots aquells alumnes que haveu suspès l'assignatura d'Educació Física durant el present curs a la convocatòria ordinària de juny, encara teniu una darrera oportunitat d'aprovar-la si aconseguiu superar la convocatòria extraordinària de setembre.
Els professors d'EF hem creat un Classroom pels alumnes que tenen la nostra assignatura suspesa.
Allí podràs veure la informació ben explicada i podràs penjar la feina pertinent.
Aquesta prova de setembre d'EF consta de dos apartats (complementaris):
1a opció:
Durant els mesos de juliol i agost podeu realitzar (com a mínim) 25 activitats físiques que us proposam al Classroom (dins el menú "Treball de classe"), gravar-vos en vídeo i enviar-nos-los.
*si realitzes correctament aquestes propostes, ja hauràs recuperat l'assignatura (i no hauràs de fer l'examen de setembre).
*hi ha 28 propostes d'activitats, per tant, segons els teus gustos o capacitats, pots descartar fins a 3 propostes.
*una vegada comparteixis els 25 vídeos amb el teu professor i aquest els revisi, et direm si estan correctes i si aproves l'assignatura.
*és important ser constant en la realització de les activitats físiques i practicar-les sovint. Sempre és millor fer un poc cada dia que no voler fer-ho tot en pocs dies.
*el darrer dia de lliurament d'aquestos vídeos és el 24 d'agost, però us recomanam fer-los i anar enviant-los abans (poc a poc). Sempre que deixau les coses pel darrer dia sorgeixen problemes.
*La nota de l'apartat 1 (reptes durant l'estiu) podrà sumar en la nota de l'apartat 2 (examen pràctic de setembre).
Si no realitzau aquesta primera part durant l'estiu, també tindreu una segona oportunitat d'aprovar l'assignatura en setembre:
2a opció:
Realització d'una prova física de resistència i força, que consistirà en l'execució del màxim nombre (nº) de burpees en 5 minuts.
*per la valoració d'aquesta prova tindrem un barem al gimnàs, on indica la nota que correspon segons els nº de burpees realitzats.
*com a referència, has de saber que, com a mínim, hauràs de realitzar entre 50-60 burpees en els 5 minuts, si vols aprovar (baix del tot de la pàgina hi ha una taula explicativa).
*és molt important preparar aquesta prova durant les setmanes anteriors.
*si no ho practiques abans moltes vegades serà impossible realitzar-ho correctament el dia de l'examen de setembre.
*és una prova molt exigent a nivell cardiorespiratori, que es pot aconseguir si hi ha un entrenament previ.
*si no et prepares pot ser contraproduent.
*per poder realitzar aquesta prova és imprescindible venir amb roba i calçat esportius. No podreu fer l'examen si veniu, per exemple, amb xancletes o pantalons vaquers.
Resumint, podràs aprovar l'assignatura si estàs en qualsevol d'aquestes situacions:
_ si realitzes correctament els reptes d'estiu (els 25 vídeos abans del 24 d'agost).
_ si realitzes correctament l'examen pràctic del dia 2 de setembre (a les 8'00h al gimnàs).
_ si realitzes de manera insuficient el treball d'estiu i compenses la teva nota amb una actuació suficient a l'examen de setembre.
EL NOSTRE CONSELL ÉS QUE FACIS LA FEINA d'ESTIU AL TEU RITME, AIXÍ PODRÀS APROVAR AMB MENYS COMPLICACIONS, i no t’ho jugaràs tot a un examen de 5 minuts molt exigent.
És molt important que et preparis durant l'estiu, realitzis esport de manera habitual i t'alimentis de manera equilibrada, per tal de poder fer totes les activitats sense problemes de salut.
Barem orientatiu sobre el mínim exigit a la prova d'esforç de setembre:
Si alguna persona té algun problema de salut (degudament justificat) que li impedeixi realitzar alguna de les propostes d'estiu ho ha de comunicar al seu professor, per correu electrònic, abans del 29 de juny per poder cercar una solució.
Si alguna persona té algun problema de salut (degudament justificat) que li impedeixi realitzar l'examen pràctic de setembre ho ha de comunicar al seu professor, per correu electrònic, abans del dia 24 d'agost per poder cercar una solució.