Teoria Equilibris i xanques 3r eso

CONCEPTES CLAU:

_CENTRE DE GRAVETAT

_ EQUILIBRI

_ ESTABILITAT

Centre de gravetat

El centre de gravetat és el punt d'aplicació de la resultant de totes les forces de gravetat que actuen sobre les diferents porcions materials d'un cos.

En altres paraules, és el centre de simetria de la massa d'un cos.

En aquest punt, s'aplica la resultant de les forces gravitatòries que exerceixen el seu efecte en un cos, produint un moment resultant nul.

El centre de gravetat d'un cos no correspon sempre necessàriament a un punt material del cos.

Així, el centre de gravetat d'una esfera buida està situat al centre de l'esfera, la qual no pertany al cos.

En una persona, segons la postura on estigui, el centre de gravetat estarà dins de la persona o també pot estar fora de la persona.

Recorda, que el centre de gravetat és el punt on s'unirien totes les forces que actuen sobre el cos.

Si el cos està en una posició més recollida (per exemple: totalment aliniat), les forces s'uniran entre sí molt pròximes.

Però si el cos està en una posició més oberta, el punt d'unió entre totes les forces pot quedar desplaçat.

En posició estàtica, el centre de gravetat sol estar situat en la zona abdominal-lumbar.

Equilibri

L'equilibriocepció o sentit de l'equilibri, ens permet a humans i animals caminar sense caure.

Podríem dir que és la capacitat d'assumir i sostenir qualsevol moviment o posició del cos contra la força de gravetat.

El sentit de l’equilibri el trobem a l’oïda interna, i poc o res té a veure amb l’audició.

Està més relacionat amb el que fa a la gravitació, l'acceleració i altres forces que afecten a la seva posició i moviment.

L’EQUILIBRI:

• És la capacitat que permet controlar el cos en l’espai, en les diferents posicions que adopti o es derivin dels moviments.

• És la base sobre la que es recolza la coordinació motriu.

* Com ja hem dit, qualsevol moviment de la persona, provoca el canvi del centre de gravetat del cos.

_ L'equilibri pot ser:

Quan tenim problemes al sentit de l'equilibri es produeixen marejos, desorientació i nàusees.

Es pot veure afectat temporalment per moviments ràpids i vigorosos; per exemple, després de donar voltes o fer tombarelles.

- Un objecte recolzat sobre una base plana estarà en equilibri estable si la projecció vertical del centre de gravetat cau sobre la base de suport.

(* això passa a la imatge 1.)

- A més, si el cos s'allunya lleugerament de la posició d'equilibri, apareixerà un moment restaurador i recuperarà la posició d'equilibri inicial.

(*això passaria a la imatge 2).

- Si s'allunya més de la posició d'equilibri, la projecció del centre de gravetat pot caure fora de la base de suport i, en aquestes condicions, no hi haurà un moment restaurador i el cos abandona definitivament la posició d'equilibri inicial

(*com ocurriria a la imatge 3.)

Amb el que hem explicat, has de tenir clar que la projecció (línia vertical) del centre de gravetat, has d'intentar que estigui dins de la teva base de substentació.

Per tant, quan més gran sigui la nostra base de substentació i més baix es trobi el nostre centre de gravetat, major estabilitat tindrem.

Per contra, quan més alts estem i més petita sigui la nostra base de substentació menys estabilitat tindrem i més fàcil serà perdre l'equilibri.

Desenvolupament de l’equilibriocepció:

_ El sentit de l'equilibri és el que ens dóna la consciència espacial i la vista, el laberint posterior i la sensibilitat propioceptiva en les articulacions, músculs i la sensibilitat tàctil ens ajuden a comprendre els canvis en la posició.

_ La vista informa dels moviments dels objectes i de la seva situació relativa.

_ La sensibilitat propioceptiva informa dels canvis de posició del cap pel que fa a la resta del cos i les plantes dels peus al contacte amb el sòl, destacant l'important paper del cap pel que fa a la resta del cos.

_ El laberint posterior capta els desplaçaments espacials del nostre cos.

_ Com ja hem dit, hi ha dos tipus d'equilibri:

- l'equilibri en repòs o capacitat per mantenir una postura adequada sense desplaçar-se: EQUILIBRI ESTÀTIC,

- l'equilibri mòbil o capacitat per mantenir una postura adequada sense estar totalment en repòs: EQUILIBRI DINÀMIC.

_ El desenvolupament de l'equilibri segueix diverses fases i evoluciona paral·lel al desenvolupament psicomotor.

En el cas de l'equilibri estàtic es desenvolupa cap als 6 anys.

Per contra l'equilibri dinàmic es desenvolupa a partir dels 9 anys. Declinant aquest equilibri a partir dels 35-40 anys.

_ L'equilibri no és una funció innata, per tant, s'ha d'aprendre.

_ La fase sensible de millora en el Sistema Nerviós Central es dóna entre els 5 i els 12 anys. Per això és en aquesta edat quan majors millores pots tenir en els teus aprenentatges.

LES XANQUES

Les xanques són llargs pals o pilars de fusta (o un altre material), que s'utilitzen per permetre que una persona se sostingui sobre ells a una certa altura del sòl.

A més de sostenir-se, la idea de les xanques és que la persona tingui també mobilitat, i pugui desplaçar-se utilitzant-los.

Per això, les xanques estan equipades amb uns graons ("escalones") en els quals col·locar els peus.

També es poden utilitzar corretges per lligar les xanques directament a les cames.

Les xanques més comunes estan fetes amb pals llargs i rectes i solen ser suficientment llargs per permetre controlar-los també amb l'ajuda de les mans.

També tens aquestes xanques infantils (més baixetes i amb més base on col·locar els peus)

També existeixen unes xanques més sofisticades, els quals permeten llibertat completa del moviment dels braços, i tenen una mica d'amortiment.

A la persona que camina amb les xanques se li denomina xanquer, zanquero o chichimeco.

Utilitat de les xanques

El propòsit de les xanques és caminar elevats sobre l'altura normal.

Si bé no és habitual el seu ús avui dia, l'ús de xanques (per motius pràctics) ha estat estès, donades els avantatges que pot suposar obtenir una major altura mitjançant aquest mètode artificial.

Per exemple, els habitants de zones pantanoses o inundades poden utilitzar-los per treballar en els pantans o travessar rius d'una certa profunditat.

També els ramaders de la regió de Landes, al sud de França solien vigilar a les ovelles des de l'alt d'unes xanques, i això els permetia ampliar el seu rang de visió.

Avui dia, els conreadors d'arbres fruiters a Califòrnia utilitzen xanques d'alumini per facilitar les seves tasques habituals.

També s'han arribat a utilitzar per a treballs com a neteja de finestres, reparació de teulades o instal·lació o pintura de sostres.

En la construcció d'algunes cases, també s'empren en l'actualitat per muntar tablaroca i en el treball amb guix sobre les parets.

D'altra banda, i donada la dificultat per utilitzar aquest tipus d'aparells, que poden considerar-se un tipus d'acrobàcia (donat el nivell d'equilibri que suposa l'aconseguir sostenir-se sobre ells i utilitzar-los per caminar), és possible trobar espectacles de xanquers amb la finalitat de divertir als assistents.

En aquests casos els xanquers ballen o es mouen simplement per cridar l'atenció del públic.

Els llocs més habituals en els quals es podria trobar aquest tipus d'espectacles són alguns festivals tradicionals, desfilades o en circs.

A continuació tens alguns exemples sobre com caminar i saltar amb xanques. Mira i aprèn: