GRAS = De greep (G), het raakpunt (R), de armactie (A) en de stand van het lichaam (S)
Grip bepaalt variatiemogelijkheid
Raakpunt bepaalt richting + timing
Armactie bepaalt balgedrag
Stand bepaalt biomechanische efficiëntie
zie ook : padelles/voorbereiding
Zie ook:: padelles/nbf