Les45
📊 Per les toetsmoment
🎯 Differentiatie per niveau
🧠 Coaching scripts
(exacte zinnen die je zegt op baan)
prestatiecheck (technisch + tactisch)
observatiecriteria
score-indicator (0–3 schaal)
beslismoment:
doorgaan / herhalen / differentiatie
Embedded Files
teamstructuren
chaos control
glas mastery
high-speed transitions
De spelers zitten nu op bijna professioneel niveau:
toernooidruk
mentale stabiliteit
clutch performance
tactische flexibiliteit
countersystemen beheersen
tegenstander manipuleren (baiting)
misleiding gebruiken (deception)
druk systematisch opbouwen
We zitten nu in de eindfase van de leerlijn in 48 lessen:
dit is:
performance-integratie op wedstrijdniveau.
Alles wat eerder los geoefend is (glas, netspel, counters, deception, pressure)
wordt hier samengebracht in één functioneel wedstrijdsysteem.
LES 43–48 = elite performance integratie (match mastery, coaching transfer, zelfanalyse, wedstrijddominantie systemen)
🎾 LES 45 – Zelfanalyse: leren van eigen spel
🎾 LES 45 – Zelfanalyse: leren van eigen spel
(performance review in actie)
(performance review in actie)
🎯 Doel
🎯 Doel
Spelers analyseren en verbeteren eigen prestaties tijdens het spelen.
🧠 RBB-B
🧠 RBB-B
🟦 Baan
🟦 Baan
spelers identificeren eigen sterke/zwakke zones
🟡 Bal
🟡 Bal
herkennen van eigen foutenpatronen
🟣 Racket
🟣 Racket
aanpassen op basis van vorige rally
🟢 Beweging
🟢 Beweging
bewuste correctie tijdens volgende punt
🧩 Situatie
🧩 Situatie
PLAY → ANALYZE → ADJUST
A1 A2 vs B1 B2
🏋️ Oefeningen
🏋️ Oefeningen
Oef 1: 2-rally feedback
Oef 1: 2-rally feedback
elke 2 rally’s korte zelfanalyse
Oef 2: “fix it live”
Oef 2: “fix it live”
fout moet binnen 1 punt gecorrigeerd worden
🎯 Differentiatie
🎯 Differentiatie
A1: analyseert 1 aspect (bv. positie)
A2: analyseert 2 aspecten
B: mag exploit fouten forceren
E: mag strategie aanpassen op analyse
🧠 Biomechanica
🧠 Biomechanica
bewustwording motoriek
feedback loop tussen brein en beweging
snellere motorische correctie
🗣 Coaching
🗣 Coaching
“wat gebeurde er echt?”
“wat ga je aanpassen?”
“bewijs in volgende bal”
🧾 Samenvatting
🧾 Samenvatting
Zelfanalyse = directe verbetering in actie, niet achteraf.
Zie ook : padellessen/padelbaan
RBB-B per les (Baan → Bal → Racket → Beweging)
biomechanica (waar relevant)
differentiatie (A1 / A2 / B / E niveau)
situatieschets (ASCII tekening)
coachingsfocus + cues
progressieve opbouw tussen de lessen
korte coachingssamenvatting per les
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
exacte coachzinnen
korte cues (max 5–7 woorden)
FFF-correcties per fouttype
Voorbeeld:
“Laag starten, hoog eindigen”
“Eerst kijken, dan slaan”
“Tijd maken, niet slaan”
👉 Elke les bevat:
HSS + slag
Beginsituatie (compact maar concreet)
Spelbeschrijving
SMART doelen (technisch + tactisch)
Inleiding (gesprek + inspelen + scouting)
Kern A1 / A2 (methodisch)
Kern B (tactisch, keuze)
Afsluiting + evaluatie
Differentiatie + coaching (RBB-B + FFF)
✔ Volledig volgens checklist
✔ RBB-B geïntegreerd
✔ Biomechanica concreet
✔ Differentiatie per niveau
✔ Kern A1/A2/B echt uitgewerkt
Page updated
Google Sites
Report abuse