Les18
📊 Per les toetsmoment
🎯 Differentiatie per niveau
🧠 Coaching scripts
(exacte zinnen die je zegt op baan)
prestatiecheck (technisch + tactisch)
observatiecriteria
score-indicator (0–3 schaal)
beslismoment:
doorgaan / herhalen / differentiatie
Embedded Files
🎯 DIFFERENTIATIES PER SPEELNIVEAU
Per oefening standaard 3 niveaus:
🟢 Beginner (controle & tijd)
🟡 Intermediate (keuze & tempo)
🔴 Gevorderd (druk & precisie)
👉 Meer diepgang
👉 Meer differentiatie (per spelerstype)
👉 Expliciete biomechanica (GRAS + keten)
👉 Volledig uitgewerkte Kern A1 / A2 / B / Evaluatie
👉 Duidelijke RBB-B + FFF + kijkwijzers
🎾 LES 18 – NETDUELS (REFLEX & POSITIONERING)
🎾 LES 18 – NETDUELS (REFLEX & POSITIONERING)
🔹 DEEL I
🔹 DEEL I
1. HSS
1. HSS
Netspel 1 vs 1 duel
2. Slag
2. Slag
volley + block + reflex
a. Beginsituatie
a. Beginsituatie
spelers staan te rechtop aan net
reageren laat
slaan te hard
b. Spelbeschrijving
b. Spelbeschrijving
gebrek aan reflexcontrole
verkeerde timing bij intercepties
c. Doelen
c. Doelen
Technisch
Technisch
Spelers kunnen 6/10 netduels gecontroleerd winnen via blok of plaatsing
Tactisch
Tactisch
Spelers herkennen aanvalsmoment aan net (≥70%)
🧠 Biomechanica
🧠 Biomechanica
Ground: split-step actief
Rotatie: minimaal
Arm: korte reactie
Swing: blok/deflect
🔄 Differentiatie
🔄 Differentiatie
🟢 Beginner:
trage netduels
🟡 Intermediate:
variabele volley
🔴 Gevorderd:
snelle reflexduels
🔹 DEEL II
🔹 DEEL II
🟢 A1 – REFLEX CONTROL
🟢 A1 – REFLEX CONTROL
📐 TEKENING
📐 TEKENING
X speler X tegenstander
↘ ↙
snelle volley
🟢 A2 – VARIATIE DUEL
🟢 A2 – VARIATIE DUEL
links/rechts snelle ballen
🔴 B – WEDSTRIJD
🔴 B – WEDSTRIJD
punt alleen bij gecontroleerde volley
🧾 COACHING
🧾 COACHING
“Klein bewegen”
“Blok eerst”
“Niet slaan”
Zie ook : padellessen/padelbaan
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
exacte coachzinnen
korte cues (max 5–7 woorden)
FFF-correcties per fouttype
Voorbeeld:
“Laag starten, hoog eindigen”
“Eerst kijken, dan slaan”
“Tijd maken, niet slaan”
👉 Elke les bevat:
HSS + slag
Beginsituatie (compact maar concreet)
Spelbeschrijving
SMART doelen (technisch + tactisch)
Inleiding (gesprek + inspelen + scouting)
Kern A1 / A2 (methodisch)
Kern B (tactisch, keuze)
Afsluiting + evaluatie
Differentiatie + coaching (RBB-B + FFF)
✔ Volledig volgens checklist
✔ RBB-B geïntegreerd
✔ Biomechanica concreet
✔ Differentiatie per niveau
✔ Kern A1/A2/B echt uitgewerkt
Page updated
Google Sites
Report abuse