Les16
📊 Per les toetsmoment
🎯 Differentiatie per niveau
🧠 Coaching scripts
(exacte zinnen die je zegt op baan)
prestatiecheck (technisch + tactisch)
observatiecriteria
score-indicator (0–3 schaal)
beslismoment:
doorgaan / herhalen / differentiatie
Embedded Files
🎯 DIFFERENTIATIES PER SPEELNIVEAU
Per oefening standaard 3 niveaus:
🟢 Beginner (controle & tijd)
🟡 Intermediate (keuze & tempo)
🔴 Gevorderd (druk & precisie)
👉 Meer diepgang
👉 Meer differentiatie (per spelerstype)
👉 Expliciete biomechanica (GRAS + keten)
👉 Volledig uitgewerkte Kern A1 / A2 / B / Evaluatie
👉 Duidelijke RBB-B + FFF + kijkwijzers
🎾 LES 16 – VERDEDIGEN MET GLAS (HERFSTIG NIEUW NIVEAU)
🎾 LES 16 – VERDEDIGEN MET GLAS (HERFSTIG NIEUW NIVEAU)
🔹 DEEL I
🔹 DEEL I
1. HSS
1. HSS
Verdediging achterin met gebruik van achterglas
2. Slag
2. Slag
Forehand + backhand via glas (chiquita / reset)
a. Beginsituatie
a. Beginsituatie
Spelers:
slaan ballen direct na stuit (te vroeg)
vermijden glas
raken in paniek onder druk
Spelbeeld:
lage, snelle ballen → directe fouten
geen gebruik van tijd
slechte positionering (te dicht op glas)
👉 Kernprobleem:
geen tijd creëren door bal te laten “terugkomen”
b. Spelbeschrijving
b. Spelbeschrijving
Wat goed gaat:
basisrally aanwezig
Wat fout gaat:
glas wordt genegeerd
te snelle swingreactie
geen controle na rebound
c. Doelen
c. Doelen
🎯 Technisch
🎯 Technisch
Spelers kunnen 6/10 ballen correct via achterglas verwerken met gecontroleerde hoogte en richting
🎯 Tactisch
🎯 Tactisch
Spelers herkennen wanneer de bal via glas gespeeld moet worden (≥70%)
🧠 Biomechanica (GRAS + keten)
🧠 Biomechanica (GRAS + keten)
Ground: lage stance, gewicht iets achter
Rotatie: vertraagd (wachten op bal)
Arm: passief laten “meelopen”
Swing: vertraagde timing → absorptie
👉 Belangrijk principe:
tijd = ruimte creëren
🔄 Differentiatie
🔄 Differentiatie
🟢 Beginner:
trage ballen via glas
extra stuit toegestaan
🟡 Intermediate:
normale snelheid
variabele hoeken
🔴 Gevorderd:
snelle glasballen
directe druk
🔹 DEEL II
🔹 DEEL II
🟢 KERN A1 – GLAS HERKENNING
🟢 KERN A1 – GLAS HERKENNING
Oefening
Oefening
Trainer speelt bal tegen achterwand → speler laat bal komen
📐 TEKENING
📐 TEKENING
muur/glas
----------------
o (bal)
↘
X speler
Doel
Doel
bal leren “wachten en lezen”
RBB-B
RBB-B
Baan: via glas
Bal: rebound lezen
Racket: open blad
Beweging: wachten + instappen
🟢 KERN A2 – VARIATIE DRUK
🟢 KERN A2 – VARIATIE DRUK
snelle + trage glasballen
speler kiest timing
🔴 KERN B – WEDSTRIJD
🔴 KERN B – WEDSTRIJD
Situatie
Situatie
punt telt alleen als:
bal via glas correct wordt gespeeld
🧾 COACHING SCRIPTS
🧾 COACHING SCRIPTS
“Laat de bal komen”
“Niet jagen”
“Gebruik de muur”
🔚 EVALUATIE
🔚 EVALUATIE
Wanneer was je te vroeg?
Wanneer gaf glas controle?
Zie ook : padellessen/padelbaan
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
exacte coachzinnen
korte cues (max 5–7 woorden)
FFF-correcties per fouttype
Voorbeeld:
“Laag starten, hoog eindigen”
“Eerst kijken, dan slaan”
“Tijd maken, niet slaan”
👉 Elke les bevat:
HSS + slag
Beginsituatie (compact maar concreet)
Spelbeschrijving
SMART doelen (technisch + tactisch)
Inleiding (gesprek + inspelen + scouting)
Kern A1 / A2 (methodisch)
Kern B (tactisch, keuze)
Afsluiting + evaluatie
Differentiatie + coaching (RBB-B + FFF)
✔ Volledig volgens checklist
✔ RBB-B geïntegreerd
✔ Biomechanica concreet
✔ Differentiatie per niveau
✔ Kern A1/A2/B echt uitgewerkt
Page updated
Google Sites
Report abuse