Zie ook : padellessen/padelbaan 

👉 Elke les bevat:

• • HSS + slag

  • Beginsituatie (compact maar concreet)

  • Spelbeschrijving

  • SMART doelen (technisch + tactisch)

  • Inleiding (gesprek + inspelen + scouting)

  • Kern A1 / A2 (methodisch)

  • Kern B (tactisch, keuze)

  • Afsluiting + evaluatie

  • Differentiatie + coaching (RBB-B + FFF)

🟩 LES 7 – CONSISTENTIE & RALLY OPBOUW

🔹 DEEL I

1. HSS

Basisspel achterin

2. Slag

Forehand + backhand (controle)

a. Beginsituatie

• Rally’s: 3–5 slagen

• Veel onnodige fouten

• Geen opbouw

b. Spelbeschrijving

Goed:

• Basis aanwezig

Fout:

• Te snel risico

• Geen structuur

c. Doelen

Technisch

Spelers kunnen 10 rally’s van 5 slagen spelen zonder fout

Tactisch

Spelers herkennen wanneer ze rally moeten opbouwen i.p.v. afmaken

🔹 DEEL II

🔸 INLEIDING

Vraag:

• “Wanneer verlies je rally’s?”

🔸 KERN A

🟢 A1 – REGELMATIG

Oefening

Cross rally verplicht

Doel

Controle + ritme

Biomechanica

• Rustige swing

• Balans centraal

• Geen overrotatie

🟢 A2 – WISSELEND

Oefening

• Variatie links/rechts

• Speler blijft consistent

🔸 KERN B

Situatie

Rally → punt alleen na 5 slagen

Tactiek

👉 Eerst bouwen, dan winnen

Coaching

• “Wanneer moest je risico nemen?”

• “Wanneer niet?”

🔸 AFSLUITING

Wedstrijd met:

• bonus bij lange rally

• ✔ Volledig volgens checklist

• ✔ RBB-B geïntegreerd

• ✔ Biomechanica concreet

• ✔ Differentiatie per niveau

• ✔ Kern A1/A2/B echt uitgewerkt