Les17
📊 Per les toetsmoment
🎯 Differentiatie per niveau
🧠 Coaching scripts
(exacte zinnen die je zegt op baan)
prestatiecheck (technisch + tactisch)
observatiecriteria
score-indicator (0–3 schaal)
beslismoment:
doorgaan / herhalen / differentiatie
Embedded Files
🎯 DIFFERENTIATIES PER SPEELNIVEAU
Per oefening standaard 3 niveaus:
🟢 Beginner (controle & tijd)
🟡 Intermediate (keuze & tempo)
🔴 Gevorderd (druk & precisie)
👉 Meer diepgang
👉 Meer differentiatie (per spelerstype)
👉 Expliciete biomechanica (GRAS + keten)
👉 Volledig uitgewerkte Kern A1 / A2 / B / Evaluatie
👉 Duidelijke RBB-B + FFF + kijkwijzers
🎾 LES 17 – VERDEDIGEN ONDER EXTREME DRUK
🎾 LES 17 – VERDEDIGEN ONDER EXTREME DRUK
🔹 DEEL I
🔹 DEEL I
1. HSS
1. HSS
Defensieve rally onder hoge snelheid
2. Slag
2. Slag
reset + lob + blok
a. Beginsituatie
a. Beginsituatie
spelers worden overspeeld aan net
paniekreacties
geen controlevolle oplossingen
b. Spelbeschrijving
b. Spelbeschrijving
Goed:
soms terug in spel
Fout:
harde slagen zonder controle
geen hoogtekeuze
c. Doelen
c. Doelen
Technisch
Technisch
Spelers kunnen 5/10 keer onder druk een gecontroleerde reset of lob spelen
Tactisch
Tactisch
Spelers herkennen extreme druk en kiezen veilige oplossing
🧠 Biomechanica
🧠 Biomechanica
Ground: extreem lage houding
Rotatie: minimaal
Arm: absorberen (block)
Swing: kort en compact
🔄 Differentiatie
🔄 Differentiatie
🟢 Beginner:
langzame drukballen
🟡 Intermediate:
variabele snelheid
🔴 Gevorderd:
snelle volleydruk
🔹 DEEL II
🔹 DEEL II
🟢 KERN A1 – RESET TRAINING
🟢 KERN A1 – RESET TRAINING
📐 TEKENING
📐 TEKENING
net X X
-----------
↓
speler
↺ zachte bal
Doel
Doel
bal terugbrengen in spel
🟢 A2 – DRUK VARIATIE
🟢 A2 – DRUK VARIATIE
snelle volley → reset/lob keuze
🔴 B – WEDSTRIJDVORM
🔴 B – WEDSTRIJDVORM
punt alleen na correcte verdediging
🧾 COACHING
🧾 COACHING
“Overleven eerst”
“Rust in chaos”
“Hoog is goed”
Zie ook : padellessen/padelbaan
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
🗣️ COACHING SCRIPTS (BAANTAAL)
exacte coachzinnen
korte cues (max 5–7 woorden)
FFF-correcties per fouttype
Voorbeeld:
“Laag starten, hoog eindigen”
“Eerst kijken, dan slaan”
“Tijd maken, niet slaan”
👉 Elke les bevat:
HSS + slag
Beginsituatie (compact maar concreet)
Spelbeschrijving
SMART doelen (technisch + tactisch)
Inleiding (gesprek + inspelen + scouting)
Kern A1 / A2 (methodisch)
Kern B (tactisch, keuze)
Afsluiting + evaluatie
Differentiatie + coaching (RBB-B + FFF)
✔ Volledig volgens checklist
✔ RBB-B geïntegreerd
✔ Biomechanica concreet
✔ Differentiatie per niveau
✔ Kern A1/A2/B echt uitgewerkt
Page updated
Google Sites
Report abuse