đź“Š Per les toetsmomentÂ
🎯 Differentiatie per niveauÂ
🧠Coaching scriptsÂ
(exacte zinnen die je zegt op baan)
prestatiecheck (technisch + tactisch)
observatiecriteria
score-indicator (0–3 schaal)
beslismoment:
 doorgaan / herhalen / differentiatie
Per oefening standaard 3 niveaus:
🟢 Beginner (controle & tijd)
🟡 Intermediate (keuze & tempo)
đź”´ Gevorderd (druk & precisie)
👉 Meer diepgang
👉 Meer differentiatie (per spelerstype)
👉 Expliciete biomechanica (GRAS + keten)
👉 Volledig uitgewerkte Kern A1 / A2 / B / Evaluatie
👉 Duidelijke RBB-B + FFF + kijkwijzersÂ
We zitten nu in de fase:
👉 van techniek + basisbeslissingen
naar
👉 echte wedstrijd-intelligentie + tactisch spel
We zitten nu in de fase waarin spelers niet meer “technieken oefenen”,Â
maar padel leren lezen als een systeem:Â
glas, tempo, positie, en beslissingen onder druk.Â
Spelers leren het net te behouden zonder te forceren.
speel naar voeten (niet naar lijnen)
prioriteit: tegenstander laag houden
herkennen van “zwakke volley kans”
half-hoge bal = controle, geen aanval
neutrale volley grip
klein slagvlak (compactie)
micro steps (niet grote stappen)
split-step bij elke tegenbal
A1 Â A2Â (net controle)
-----------------------
B1Â Â Â Â B2 (defense)
alleen winnen na 3 gecontroleerde volleys
alleen punten via lage ballen
A1: alleen cross volleys
A2: mag midden + voeten mixen
B: mag lobben om reset te forceren
E: mag tempo versnellen
elleboog vóór lichaam
minimale backswing
stabiliteit via core (geen armactie)
“laag houden”
“geen winners zoeken”
“controle eerst, aanval komt vanzelf”
Netspel is dominantie via herhaling, niet via risico.
Zie ook : padellessen/padelbaanÂ
RBB-B per les (Baan → Bal → Racket → Beweging)
biomechanica (waar relevant)
differentiatie (A1 / A2 / B / E niveau)
situatieschets (ASCII tekening)
coachingsfocus + cues
progressieve opbouw tussen de lessen
korte coachingssamenvatting per les
exacte coachzinnen
korte cues (max 5–7 woorden)
FFF-correcties per fouttype
Voorbeeld:
“Laag starten, hoog eindigen”
“Eerst kijken, dan slaan”
“Tijd maken, niet slaan”
👉 Elke les bevat:
HSS + slag
Beginsituatie (compact maar concreet)
Spelbeschrijving
SMART doelen (technisch + tactisch)
Inleiding (gesprek + inspelen + scouting)
Kern A1 / A2 (methodisch)
Kern B (tactisch, keuze)
Afsluiting + evaluatie
Differentiatie + coaching (RBB-B + FFF)
âś” Volledig volgens checklist
âś” RBB-B geĂŻntegreerd
âś” Biomechanica concreet
âś” Differentiatie per niveau
âś” Kern A1/A2/B echt uitgewerkt
