하기 - 균형 잡고 움직이기

• 한 다리로 균형 잡기를 한다.

(1) 한쪽 무릎을 90도 구부려 들어 올리고 양팔을 어깨높이로 들어 올려 편 다음 균형을 잡고 서서 오래 버텨 본다.

(2) 눈을 감고 (1)의 동작을 해 본다.

(3) 양팔로 균형을 잡고 한 다리를 뒤로 곧게 뻗으며 몸을 앞으로 숙여 균형을 잡는다.

• 체육관 바닥의 선을 따라 걷는다.

 (1) 자연스럽게 선을 따라 걷기

(2) 양팔로 균형을 잡으며 무릎을 구부리지 않고 다리를 곧게 들어 앞으로 걷기

(3) 양팔로 균형을 잡으며 뒤로 천천히 걸어 이동하기 

• 접시콘을 얹고 균형을 잡으며 움직인다.

(1) 접시콘을 머리 위에 얹고 천천히 앉았다가 일어선다.

(2) 접시콘을 머리 위에서 떨어뜨리지 않도록 주의하며 선을 따라 천천히 또는 빠르게 이동한다.

하기 - 길 따라 세계로 놀이 하기

• 체육관에 그어진 선 위에서 벗어나지 않도록 균형을 잡으며 길 따라 세계로 놀이를 한다.

  ( 1 ) 길 따라 세계로 놀이: 바닥의 선을 따라 움직이며 술래의 스티로폼 놀이 막대를 피해 이동하는 놀이

  ( 2 ) 역할: 술래(1~2명), 여행자(나머지 인원)

  ( 3 ) 놀이 방법

         ① 술래를 정하고 나머지는 여행자가 된다.

          ② 여행자는 바닥에 그어진 선 위에 적당한 위치를 정하여 선다.

          ③ 술래는 바닥에 그어진 선 위에 놀이 막대를 들고 서서 다섯까지 세는 동안 여행자는 술래를 피해 선을 따라 도망간다.

          ④ 술래의 놀이 막대에 몸이 닿은 여행자는 그 자리에 서서 팔 벌려 뛰기를 3번 한 후 술래와 역할을 바꾼다.

⚠️ 유의 사항⚠️

술래가 놀이 막대로 여행자를 칠 때 큭네 휘두르면 다칠 수 있으므로 길게 뻗어 여향자의 몸에 닿는 정도로 가볍게 접촉하도록 지도한다. 여행자는 술래를 피해 도망갈 때 선을 이탈하여 건너뛰거나 가로지르지 않도록 주의시킨다.

가르침 자료 - 머리 위 접시콘

• 준비물: 라바콘, 접시콘

• 놀이방법

1. 머리 위에 접시콘을 거꾸로 한 개씩 올린다.

2. 정해진 구역까지 떨어뜨리지 않고 가면 1점을 얻는다.

3. 바닥에 놓은 라바콘에 손을 대지 않고 올리면 5점을 받는다.

4. 돌아가며 도전해서 더 높은 점수를 받는 팀이 승리한다.

가르침 자료 - 접시콘 술래잡기

•  준비물: 팀 조끼, 활동 구역 표시(콘, 마스킹 테이프), 접시콘, 뿅망치)

• 놀이방법

  1. 술래잡기를 할 구역과 벌칙 미션 구역을 정한다.

  2. 술래를 10명당 1명 정도로 뽑고, 뿅망치를 가지고 다닌다.

  3. 술래와 놀래는 머리 위에 접시콘 또는 콩주머니를 올리고 걸어서 쫓고 도망친다.

  4. 술래의 뿅망치에 터치되면 벌칙 미션 구역으로 가서 미션(팔벌려 높이 뛰기 5번 등)을 수행하고 다시 활동 구역으로 돌아온다.

  5. 머리 위의 접시콘 또는 콩주머니가 떨어지면 술래는 제자리에서 5초를 멈추고, 놀래는 미션을 수행한다.