En esta mañana Jesús nos dice en su Evangelio que Él habla de lo que ha visto y oído...
Lo que vemos, oímos, tocamos, experimentamos es lo que tiene fuerza de permanencia, es lo que queda en nosotros. Y lo que nos transforma.
Francisco de Asís decía que el hombre no sabe más de lo que experimenta...
En este camino, lo dijimos muchas veces, la práctica es fundamental: aprendemos a orar en silencio, haciéndolo...
Aprendemos a vivir en el presente, a habitarlo, ejercitándonos...
Aprendemos a estar atentos, volviendo una y otra vez sobre lo que hacemos...
Por todo esto, aquí les dejamos los tres audios de ejercicios guiados de meditación (que ya hicimos).
El que desee, puede guiarse con ellos, o simplemente recordar las mediaciones, y permanecer en silencio.
La postura corporal, la respiración, las manos son mediaciones que nos ayudan a silenciarnos, a redireccionar la atención, a volver al presente, lugar de la Presencia...
A unirnos a Jesús diciendo amorosamente su Nombre...
Ejercicio guiado de la postura corporal y la respiración