Перейдіть для читання сюди

Щоб подати заявку, перейдіть за посиланням, будь ласкаporuch.me/parents

Для читання натисніть на посиланняosvitoria.media/experience/panichna-ataka-v-umovah-vijny-yak-dopomogty-sobi-dytyni-abo-lyudyam-poruch/

Читайте за посиланням vseosvita.ua/library/antistresova-kineziologicna-gimnastika-kineziologicni-vpravi-410879.html

Переходьте,будь ласка,за посиланням: nus.org.ua/articles/5-vprav-z-artterapiyi-dlya-vidnovlennya-resursu-vchytelya/

Війна є важким випробуванням для кожного з нас. У цей лихоліття нас постійно переслідують стреси, тривога, втома, почуття нетерпіння. Ми іноді відчуваємо, що сили покинули нас і це може вплинути на наше навчання, роботу та життя вдома. На цій сторінці ви дізнаєтесь кілька правил, які допоможуть вам успішно подолати цю стресову ситуацію. Ці правила, звичайно, не в змозі змінити політичну реальність, але вони можуть змінити ваше життя і допомогти вам спокійно пережити воєнний час чи інші не менш стресові ситуації. Дотримуючись цих нескладних правил, ви станете спокійнішим і сильнішим за духом і тілом.

Дотримуйтесь заведеного порядку життя - Звичайне розмірене життя створює острівець безпеки в океані небезпек і бур. Зберігаючи заведений розпорядок дня, ви демонструєте собі та оточуючим, що ви сильні та життєздатні. При цьому ви заявляєте, що продовжуєте жити і сподіватися попри все.

Дотримуйтесь режиму здорового харчування, займайтеся спортом та висипайтеся – У здоровому тілі – здоровий дух. Слідкуйте за своїм здоров'ям, і це допоможе вам успішно пережити лихоліття, не долаючи додаткових проблем.

Виконуйте вправи на розслаблення – Щоденні вправи на розслаблення допоможуть вам подолати стрес і потяг повсякденного життя. Чим регулярніше ви їх робите, тим краще навчитеся розслаблятися і підтримувати природний баланс в організмі. Все це безпосередньо впливає на настрій і душевний спокій. Спробуйте вправлятися кілька хвилин один-два рази на день.

Говоріть про свої почуття з близькими людьми – Почуття подібні до килимів – і ті, й інші потребують догляду та періодичного провітрювання. Якщо ви поділитеся своїми почуттями та переживаннями, то ви знімете з себе їхній тягар і подивіться на них по-новому. Більше того, ви можете з подивом виявити, що й інші люди відчувають те саме, що й ви.

Допомагайте іншим – це можуть бути батьки, діти або друзі, яким потрібно трохи участі чи підтримки. Ви також можете зайнятися добровольчою діяльністю в організації, яка вам подобається. Допомагаючи людям, що оточують вас, ви відчуєте себе набагато краще. Крім того, ви зможете довести собі, що у вас достатньо сил для того, щоб самому впоратися із ситуацією та надати допомогу іншим.

Виділіть час для улюблених занять – Щодня виділяйте час на те, що ви любите: заняття спортом чи мистецтвом, музика, читання, походи та багато іншого. Це допоможе вам відволіктися від важкої реальності і пам'ятати про те, що навіть у важкі часи можна знайти оазис, який зробить життя кращим.

Дивіться відео за посиланням:youtu.be/ZcFJ6kjN3nc

Читайте Тут

Такі практики будуть корисні і для дітей, і для дорослих: uni.cf/3FWG3Uf

Щоб переглянути, перейдіть за посиланнямchilddevelop.com.ua/articles/upbring/10241/

Читайте за посиланням Тут

Торгівля людьми - здійснення з метою експлуатації вербування,перевезення, передачі,приховування чи отримання людей шляхом погрози силою або її застосування чи інших форм примусу, викрадення, шахрайства, обману, зловживання владою чи вразливістю стану або шляхом підкупу у вигляді платежів чи вигод для одержання згоди особи, яка контролює іншу особу.

Інформаційні матеріали представництва МОМ в Україні щодо безпечних подорожей у інші країни в умовах війни: www.527.org.ua/

Звернутися за практичними порадами можна до Національної гарячої лінії з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів за номером 527 з 8:00 до 20:00 ( безкоштовно з мобільних) або 0800 505 501 ( безкоштовно зі стаціонарних телефонів).

Особи,які перебувають за кордоном,можуть звернутися до консультантів гарячої лінії за електронною адресою 527.hotline@gmail.com

Будьте обачні та бережіть себе.

Перейдіть,будь ласка,за посиланням: youtube.com/playlist?list=PLJ2-31j4oXT7ss4AJeQtL96b2vnlKRsAm

Тут ви знайдете добірку цікавих і корисних книжок: osvitoria.media/opinions/knyzhka-zaspokoyuye-shho-pochytaty-dytyni-poky-tryvaye-vijna/

Щоб переглнути матеріал, перейдіть, будь ласка за посиланням i-cbt.org.ua/resilience-endurance/?fbclid=IwAR2tB4gR09EUwUIei8bMi6W2NmtVFNhN7W1-NCBm770W0n6cGKlFX5jiheg

Перейдіть,будь ласка,за посиланням: www.unicef.org/ukraine/parenting-skills/how-discipline-your-child-smart-and-healthy-way

Читайте за посиланням Тут

Щоб переглянути матеріал, перейдіть, будь ласка , за посиланням osvitoria.media/opinions/dopomozhit-dytyni-povernutysya-do-navchannya-5-prostyh-krokiv/

Щоб переглянути матеріал переходьте за посиланнямnus.org.ua/articles/dity-perezhyvayut-stresovi-podiyi-legko-yakshho-otrymuyut-pravylnu-pidtrymku-porady-dlya-batkiv-i-vchyteliv/

Ознайомитися з переліком чат- ботів можна за посиланням: osvitoria.media/opinions/bezpeka-navchannya-zdorov-ya-13-korysnyh-chat-botiv-pid-chas-vijny/

Щоб переглянути, перейдіть , будь ласка, за посиланням childdevelop.com.ua/articles/upbring/10693/

Перейдіть,будь ласка,за наступним посиланням: trevog-bolshe.net/blog/tehniky-stress?fbclid=IwAR13Qt6OpHmXFL0kmmxwnixE_98w9hQETwaYNbDttwWhvKEmRdiWkXsDLFU

Перейдіть,будь ласка, за даним посиланням: www.unicef.org/ukraine/documents/relaxation-for-parents-and-children-at-home

Переходьте за посиланням та користуйтеся іграми,техніками та вправами для зняття напруги osvitoria.media/opinions/ptsr-u-ditej-pid-chas-vijny-igry-tehniky-i-vpravy-proty-naprugy/

Любі діти,натисніть на посилання та перегляньте відео:youtu.be/MfL1wRSkFwE

Поради для дорослих про те,як зберегти свій ресурс від ГО "Ла Страда-Україна":www.facebook.com/childhotline.ukraine/posts/2143875059101343

Перегляньте мультфільм за посиланням: youtu.be/gx7XHXAL2_g та youtu.be/V5JZWI8TrEY

Корисний посібник ви можете переглянути за посиланням:mon.gov.ua/storage/app/media/news/2022/03/31/Rozmovy.pro.viynu.31.03.22.pdf

Переглянути інформацію можна за посиланням:viyna.net/8fddea28a8de4198b87724ea952917d5

Короткі анімаційні відео для дітей та дорослих із практиками. Зміст практик від Світлани Ройз. Переходьте за посиланням:www.youtube.com/watch?v=A_QjcFaQ1p0&list=PLo3UowdnzGy8dtnFBjk72mJhYIEU77ACE

Цю розробку створено для допомоги дітям при переселенні та адаптації до нового місця проживання: drive.google.com/file/d/1XD13op8OtxBHueepRn2GKVCXmZ-9qluZ/view

Ви можете безкоштовно звернутися:

●Онлайн- платформа "Розкажи мені"(цілодобово ви можете залишити заявку і з вами зв'яжеться найближчим часом спеціаліст);

●Психологічна кризова служба за номером 0 800 33 07 69 з 9:00 до 21:00,без вихідних;

●Список ізраїльських психотерапевтів,які готові безкоштовно надавати допомогу (WhatsАрр,Viber):

▪︎ Євгенія Пукшанська +972 503 062 267

▪︎ Ольга Шабанова +972 526 658 977

▪︎ Ірина Коре +972 584 449 545

▪︎ Юлія Захарова +972 546 245 885

▪︎ Ліна Глузман +972 523 650 485

▪︎ Олена Червець ( медпсихолог) +972 506 842 867

▪︎ Інга Майк +972 544 528 145

▪︎ Анна Зімбовські + 972 507 181 575

▪︎ Регіна Спектор +972 537 142 607

▪︎ Тетяна Свєшнікова +972 586 689 786

▪︎ Галина Городецька +972 544 322 827

▪︎ Сара Вайнштейн +972 528 705 745

▪︎ Анна (сімейний психолог) +972 522 904 954

▪︎ Мейра Сазонова (психолог) +972 552 769 489

Щоб дізнатись переходьте за посиланням childdevelop.com.ua/articles/conflict/9311/

mon.gov.ua/ua/news/poradi-vid-ekspertiv-yunisef-pravila-pidtrimki-ditini-pid-chas-evakuaciyi

Щоб переглянути, перейдіть за посиланням ranok-school.com/2020/08/16/rozvyvaiemo-emotsijnyj-intelekt-u-ditej/

Казочка про добро www.youtube.com/watch?v=Vr4XiXf57Tc

Мультфільм «Корисні підказки. Кругообіг добра в природі» www.youtube.com/watch?v=yXEbKdpyaUk

Мультфільм «Уроки тітоньки Сови. Урок доброти» www.youtube.com/watch?v=aHQko0E0z-w

Мультфільм "Подарунок"www.youtube.com/watch?v=8B3PBCLpRMo

Мультфільм "Мотузки" www.youtube.com/watch?v=S_Q0ByWT8lg

Читайте за посиланням тут: cutt.ly/PynK2dh

dytpsyholog.com/2015/10/21/%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D1%96%D1%82%D0%BE%D0%BA-%D1%8F%D0%BA%D1%96-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%83%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%83%D0%B6%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B2%D1%96%D0%B4/

vseosvita.ua/news/yak-rozvyvaty-v-ditiakh-stresostiikist-cherez-ihry-5302.html

Судове засідання "Свої права ти добре знай, їх шануй і захищай": youtu.be/AwTkn8Jyg3A

Як пояснити дитині, чому деякі діти не можуть бігати або говорити? Як донести думку про те, що важливо для людей з особливими потребами? Як дати зрозуміти, що вони відчувають і яким бачать світ? Підняти тему інклюзії чи толерантності в процесі виховання дітей вам буде простіше, якщо разом з ними ви подивитеся наступні анімації. osvitanova.com.ua/posts/907-8-korotkykh-animatsii-pro-tolerantnist-ukrainskoiu

У посібнику піднімаються важливі питання: Коли дозволяти дітям користуватися Інтернетом та мобільними пристроями? Які обмеження доцільно встановлювати? Як оберігати школярів від небажаного онлайн-контенту? Як діяти, якщо дитина потрапила у небезпечну або неприємну ситуацію у мережі? Як балансувати між дисципліною та довірливими, відвертими стосунками з власними дітьми? Як зробити так, щоб дитина змогла якнайповніше користуватися можливостями сучасного світу та, водночас, не узалежнилася від пристроїв та ґаджетів? Як уникнути ігрозалежності? Як дати раду кібербулінгу? ЧИТАЙТЕ ТУТ:edpro.ua/blog/informacijna-bezpeka

Булінг – далеко не нова проблема як для всього світу, так і для України . За одним цим словом стоять тисячі психологічних проблем у дітей. Діти стикаються з цькуванням в школах, але майже половина з них нічого і нікому не розповідає, залишаючись зі своїми проблемами один на один. youtu.be/pNCvFAOAQco

Головна порада для батьків – як допомогти дитині уникнути цькування?

– Булінг – це важке випробування. Найкраще, що може зробити мати та батько для своєї дитини у цій ситуації – це дати їй зрозуміти, що з будь-якою проблемою вона може звернутися до них, отримавши необхідну підтримку і захист. Найгірше – це сказати: «Розбирайся сам/а!». Дитина одна у цій битві не впорається …

На завершення, декілька корисних посилань, за якими Ви зможете ще більше дізнатися про булінг, як його розпізнати та попередити. Адже інформація – наша основна зброя у боротьбі із булінгом:

Закон України Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо протидії булінгу (цькуванню)

Уляна Супрун: Булінг – поради батькам

Що таке “булінг” та чому про нього треба знати всім батькам: пояснюють у центрі соціальних служб

Сайт ЮНІСЕФ (ООН), присвячений поясненню питань пов’язаних з булінгом, із порадами психологів та контактами для отримання допомоги у випадку булінгу

naurok.com.ua/post/skazhi-bulingu-ni-5-multfilmiv-yaki-navchayut-cinuvati-kozhnogo

drive.google.com/file/d/1s_sYoYlXv0aXn-A6EBNBMtP8FaQ0bkb7/view?usp=sharing

drive.google.com/file/d/1IylYkNJmKzNgDOxza9r3Su2Zgy4sULJX/view?usp=sharing

docs.google.com/document/d/1imYaexxBFvXscUZ5gGgV7qdim9QWDvAnhO6rD4xN4sk/edit?usp=sharing

До уваги дітей:docs.google.com/document/d/1wThe1QCLzBAD40VtDpn_MGUfr6GKNLhoAYPZb6KkQKM/edit?usp=sharing

drive.google.com/file/d/14i1z6ffdERaBYbHTYMGMZmoKFfYZ_-vd/view?usp=sharing

drive.google.com/file/d/1tZdHi_7qOUDheuX2Y2kdPSBG5e9HIRrN/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1J6LgxwAZZuGzPQJnQmGHI9Bhhr6pjmmK/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1pJQZHuPII4eX9XnOWKz0tclu2dGBz9kA/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1Wd6oi0jYWNM3J1XKS03jJlq-C5s8UNvj/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1QmdNrmgTudjHYTQkMoXr0ZYAnYrXbybR/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1a-J2Fx0Qzc9NKrqNy-ifGckg1phvdvmz/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1_c2f6sV8OxpcnJzkrbcLQgJMSKnWMYox/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/15ccVbENjhwbCITwG80xDsCtvId8sD16l/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1PzC0VTtjHyEqw7ozDYvkHNSpHnVz3eem/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1OiiXRB79Ho5X8qMScHv9pJBm4qzUu_UY/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1l65GV9SsOtDgfZAakI-sQYCQXgGFIkoU/view?usp=sharing

drive.google.com/file/d/1EJPjzMS-ky1MvsiN2cXYAv7xnrHo3aB4/view?usp=sharing

Чим шкідливе куріння? Чи безпечніші електронні сигарети та кальян за звичайне куріння?

Подивіться самі та покажіть батькам: www.youtube.com/watch?v=Py4G23pjql0 . Бережіть себе!!!

Почитати поради можна тут:chernivtsy.eu/portal/wp-content/uploads/89857752_216912223021225_6383676137620373504_n.jpg і тут:school2.osvita-konotop.gov.ua/wp-content/uploads/sites/10/2020/03/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_viber_2020-03-18_11-51-02.jpg

Та ще декілька порад:www.google.com.ua/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.segodnya.ua%2Fua%2Flifestyle%2Fkak-poborot-stress-top-6-nadezhnyh-sposobov-709326.html&psig=AOvVaw0io5LDtfZyAr4Q1lY1Prn-&ust=1585901141846000&source=images&cd=vfe&ved=0CA0QjhxqFwoTCNC7rOCVyegCFQAAAAAdAAAAABAE

Кабінет міністрів: covid19.com.ua/

Міністерство охорони здоров`я: moz.gov.ua/

УНІАН:www.unian.ua/

7 порад учню:

drive.google.com/file/d/1-mTxy9FG6KyfDO7jVX7Qgjvo--NL5DqL/view?usp=sharing

Тоді переходь за цією адресою:derevo-kazok.org/

Кібербулінг — це новітня форма агресії, що включає жорстокі дії з метою дошкулити, нашкодити, принизити людину з використанням інформаційно-комунікаційних засобів: мобільних телефонів, електронної пошти, соціальних мереж тощо.

Презентацію можна переглянути тут:drive.google.com/file/d/15uf7dU7NPqudXkviF8xGiXXYMRJVWjTo/view?usp=sharing .

Як виявити ознаки кібербулінгу? Кібербулінг має декілька проявів, жоден з яких не можна ігнорувати:

- відправка погрозливих та образливого змісту текстових повідомлень;

- демонстративне видалення дітей зі спільнот у соцмережах, з онлайн-ігор;

- створення груп ненависті до конкретної дитини;

- пропозиція проголосувати «за» чи «проти» когось в образливому опитуванні;

- розповсюдження (спам) відео та фото непристойного характеру;

провокування підлітків до самогубства чи понівечення себе( це можуть бути група смерті);

Куди звертатись за допомогою?

Департамент кіберполіції Національної поліції України реагує на всі випадки кібербулінгу та небезпеки в онлайн-просторі: +380 (44) 374 3713.

drive.google.com/file/d/1VlLs-S9NYC3IoZQfIF8nfQ3o9M0Tivce/view?usp=sharing

Тел. з протидії насильству в сім`ї :

0 800 500 335 ; 116 123

Тел. захисту прав дітей: 0 800 500 225; 116 111

Кілька корисних вправ, які підвищать концентрацію та допоможуть учням підтримувати активність під час карантину можна знайти тут:naurok.com.ua/post/korisni-fizkulthvilinki-dlya-pokraschennya-mozkovo-diyalnosti

П’ять вправ, які змусять мозок працювати:politeka.net/uk/life/707729-pjat-uprazhnenij-kotorye-zastavjat-mozg-rabotat

YouTube захоплює всіх. Якщо телебачення — захищений простір, то інтернет-контент є вільним і шалено популярним. Здавалося б, кожен обирає своє. Але ні — обирають те, що підсовують онлайн-алгоритми як найпопулярніше, проте часто воно далеко не найякісніше. Тому раджу декілька перевірених каналів.Тут ви знайдете розвиваючі відео для дітей, якісні українські мультфільми, пізнавальні історії та багато іншого.

Освіта дитини XXI століття – метою цього каналує є створення єдиної бази, яка міститиме україномовні повчальні казки, мультфільми, розвиваючі мультфільми, пісеньки. Усі матеріали погруповані на 10 вікових категорій, від 8 місяців до 16 років. Також є англомовна та німецькомовна версії каналу.

ДОБРОДІЙ DOBRODIY – чудовий та надзвичайно позитивний канал лідера гурту От-Вінта Юрія Журавля, де музикант навчить вашу дитину як створити мультик, навчитись малювати, грати на музичних інструментах, майструвати корисні речі, лицарські лати, стріляти з рогатки і лука, і багато багато іншого.

Цікава наука — науково-популярні та освітні відео на різні наукові теми з фізики, астрономії, біології, географії та математики.

Книга-мандрівка. Україна - дуже гарний проєкт. Перший мультсеріал, заснований на реальних подіях та нереальних пригодах українських історичних постатей.

Коли всі іграшки та ігри набридли:drive.google.com/file/d/1oDqEqEOk0DM-BTiuKBzyabFzZd-x0oVg/view?usp=sharing

Гарного настрою і веселої гри!

naurok.com.ua/post/psihologichna-pidtrimka-ditey-v-umovah-karantinu-i-ne-tilki

drive.google.com/file/d/1iJt2JkI6SDjuB9VoDkyGI8Is-fD6LheE/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1JET3MZYwtzalIH5BJU-u5HXcUhAX1S9W/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/19THRZ56OYwUul7hXhtfsrGIxxHnEj2TY/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1i-dYMdI93RfyhcFwNEWTlPaNwRollicu/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1MwcLfG-yIC7IbBLsMoyeC0SYpWLGsP0K/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1PkLFZjSKNYnxiyLl3DBN8WywCFCpJgfm/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1mKrVdkMmxY6hC1i-yy1BnM2Kgvif2VOn/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/15nmTxkF2upZt9i27A4xUgD8LDZxbdW_i/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1SgC5uC0wbzvkV6zxhH7fmClYwX709Ya5/view?usp=sharing%20https://drive.google.com/file/d/1nSOvtEmNie68nrabAjKQhCUhkkwZC1qa/view?usp=sharing

Мультфільм можна переглянути тут:youtu.be/LDBE9GsqHB8

Читати книгу можна тут:bit.ly/2xmWhHp

Діти дуже відчувають і переймають стан дорослих,

тож усім дорослим - взаєморозуміння й підтримки! ❤️

А якщо складно - поділіться емоціями в безпечній формі, а не скидайте на ближнього (і зазвичай, слабшого..).

Як безпечно ділитися емоціями:drive.google.com/file/d/1yCebhBoRY0gTQBs2IUT2bJP2V6_bxDJv/view?usp=sharing