2 клас Фізкультура

Тема: Корисні вправи для м"язів спини. Зроби ці вправи і будь здоровим!

Зроби ці веселі вправи і будь здоровим!

Весела руханка з Лесею Нікітюк.

https://www.youtube.com/watch?v=72F1Rnhc7y8

Усміхайся! Будь здоровим! Будь здоровою!

Рухаємося разом з Монатіком.

https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo

Будь здоровим! Будь здоровою!

Руханка денна!

https://m.youtube.com/watch?v=cbMwioBlzd4&list=PLFVSJgZgf7h8fTSmeRAY9UYkV-TJZtJgT&index=3&fbclid=IwAR0Tay5Ro37YeVF8oaDNC1LwhHSoQEVt_McFMq4bhE_Yexb9jgcK5mb623w

Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Родинна зарядка. Посилання тут.

Тема: Ранкове тренування для дітей і дорослих.

Посилання тут.

Весела руханка з Дідзьо.

https://www.youtube.com/watch?v=5i2M30MEbAg

Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Комплекс вправ з м"ячем ти знайдеш за посиланням.
Успіхів тобі та здоров"я!

Тема: Життя - це рух, рух -це спорт!
Посилання ти знайдеш тут.
Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема уроку: Стретчінг.

Стретчінг - це комплекс вправ, призначений для того, щоб ваші м'язи були еластичними, а суглоби гнучкими й рухливими. Фахівці вважають, що в стретчинга є багато плюсів:

• Завдяки розтягненню м'язів до них надходить більше крові, вони розслаблюються й стають більше еластичними.

• Суглоби здобувають більшу рухливість, у результаті чого збільшується гнучкість.

• Краща профілактика проти відкладення солей.

https://www.youtube.com/watch?v=2lC2Hs_LDG4

Будь здоровим! Будь здоровою!

Фізкультура/руханка з Іриною Сопонару, Микитою Бурдою та Ісмаїлі Гонсалвіс дус Санту .

https://www.youtube.com/watch?v=qF9XcgoUqDQ

Будь здоовою! Будь здоровим!

Тема: рекомендований комплекс вправ на період карантину ти зможеш знайти тут.
Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Рухові вправи.
Комплекс вправ ти знайдеш за посиланням.
Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Рухові вправи. Спортивний челендж.
Посилання на урок тут.
Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: "Лікувальна рухова розминка".

Лікувальна розминка полягає в застосуванні фізичних вправ до людини з лікувально-профілактичними цілями. В основі цього методу лежить використання основної біологічної функції організму — рух .

https://www.youtube.com/watch?v=CZzQQXlxAxs&t=34s

Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: " Веселі вправи".

https://www.youtube.com/watch?v=5eie_sJTZ1Y

Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Комплекс вправ для сили і гнучкості вдома.

https://www.youtube.com/watch?v=13LFA1mnQAo

Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Веселі вправи вдома.
Посилання тут.
Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Комплекс ранкової зарядки "Весело крокуємо по колу".
Посилання тут.
Будь здоровим! Будь здоровою!

Це останній урок в цьому навчальному році. Не забувай влітку робити зарядку, грати в рухливі ігри, загартовуватись. Пропоную гру "Пройдись, як...".
І будьте здоровими!

Тема уроку: Вправи з гімнастичною палицею.

Спробуй виконати ці вправи. Якщо в тебе немає гімнастичної палиці, можеш використати звичайний рушник, якщо розтягнеш його між руками.

https://www.youtube.com/watch?v=Ip4n5uS-daU

Будь здоровою! Будь здоровим!

Тема: Основна активність. Комплекс вправ для координації рухів.

https://www.youtube.com/watch?v=SSE3grKUVNo

Будь здоровим! Будь здоровою!

Тема: Як правильно загартовуватись.

Скоро літо. Я хочу, щоб ви провели його з користю для совго здоров'я. Саме влітку здоров'я можна зміцнити. Дізнайся про це з мультфільму.

Тут мультфільм

Подивись ще цей мультик про здоров'я.

І тут мультфільм

Не забувай робити ранкову зарядку щоранку!

Ранкова зядка

Бажаю тобі здорових літніх канікул!