Соціальний педагог

РЕСУРСНИЙ КОМПАС У МОРІ ТРИВОГ

Віртуальна подорож бурхливим життєвим морем відбулася в кабінеті психологічної корекції та допомоги «Оберіг» Березівського ВПУ Одеської політехніки. Гру «Ресурсний компас у морі тривог» в рамках всеукраїнської програми «Ти як?» було присвячено ментальному здоров’ю, внутрішнім ресурсам та стресостійкості підлітків у воєнний час. Під час гри екіпажі юних «моряків» доставляли до острова Безпеки дуже цінний вантаж: Дружбу, Підтримку і Багаж Знань з ментального здоров’я. Учасники виконували пізнавальні практичні вправи «Компас», під час яких вони опрацювали техніки самоусвідомлення і самоконтролю, визначали кола підтримки та цінності, з яких не можна збиватися. Виконували дії, які впливають на спокій, допомагають боротися зі стресом, регулювати емоції «Контроль лівою», «Обійманці», «Мушля», «Морська фігура», «Мильні бульбашки». Робили релаксаційні, дихальні та тактильні вправи «Я – море», «Морські скульптури» тощо. Підкорювачі моря впевнилися, що судно гарно тримаються на воді. А тоне лише тоді, коли в нього потрапляє вода. Бо не важливо, що ззовні – важливо, що ми впускаємо всередину. Тож під час ігор його учасники наповнювали свій внутрішній ресурс енергією, силою і позитивом. Відомо, що жодне судно не обходиться без кока. Тож усіх моряків нагодували і обігріли. З камбузу «Marine club» для них було доставлено надихаючі «морські» смаколики. Цінний багаж доставлено. А на березі лунала така знайома пісня «Край Чорного моря», виконана рідною солов’їною мовою... Опікуйтеся своїм психологічним здоров’ям. Нехай ресурсний компас у морі тривог завжди приводить до мети. І хай попереду нас чекає Перемога!

 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.925130866066798&type=3&locale=uk_UA 

МІСЦЕ СИЛИ

🤔 Як зміцнити психологічну стабільність і стійкість молоді, повернути їм психологічну рівновагу, напрацювати імунітет від паніки, страхів і фейків у цей складний час? ✅ МІСЦЕ СИЛИ. Створення такої необхідної локації на території Березівського вищого професійного училища Національного університету «Одеська політехніка» є надважливим. ✅ Побачити, розвинути та навчитися ефективно використовувати власні ресурси може допомогти діяльність кабінету психологічної корекції та допомоги «ОБЕРІГ». 🤗 Практичне студентоведення та їхнє психолгічноврівноваження, довірошепотіння та увагоотримання, обіймашкообмін та душевнозігрівання, проблемобачення та проблеморозвʼязання, натхненняотримання та магічноперетворення. Такі нестандартні психологічні прийоми мають наповнити простір спілкування та довіри між дорослими та підлітками. 🎨 Тут студентам пропонується арттерапія: втомився – малюй квіти, злишся – малюй лінії, болить – ліпѝ, нудно – заповнюй аркуш паперу різними кольорами, сумно – малюй веселку, страшно – роби макраме або аплікації з тканин, відчуваєш тривогу – зроби ляльку-мотанку, обурений – рви папір на маленькі шматочки, відчуваєш неспокій – складай орігамі, хочеш розслабитися – малюй лабіринти... 🦋 Практика ресурсності – це вправи для відновлення емоційного стану та швидкого самозаспокоєння, вміння управляти емоціями та чути одне одного: «Осередок позитивних думок», «Шепотуньки», «Зігрій метелика», «Гусь-обіймусь» тощо. Гарною порадницею для нас у цьому процесі є відома українська психологиня С. Ройз. На допомогу нам приходить і «Психолог з електронним портфелем» Л. Гобова. ✅ Місце сили – це Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» та практикум «Твоя сила». ✅ Місце сили – це ресурсний простір турботи, проєкт С. Ройз для освітян «Стійкість для Стійких». 🩺 Для збереження ментального, соматичного та фізичного здоров’я важливо активізувати наявні ресурси, що дозволяють зберігати адаптаційні можливості організму. У цьому допомагає уважна до кожного здобувача освіти та педагога діяльність медичних працівників нашого закладу освіти. 🤔 «Лабораторія думок» – це також місце сили, де можна прокачати навички ефективного спілкування з однолітками, розвинути навички емпатії та розуміння, підвищити свідомість щодо важливості доброзичливого ставлення один до одного. Тут за допомогою методиста НМЦ ПТО в Одеській області Богдана Шевченка можна опанувати методи подолання стресу, який може виникати під час повітряної тривоги. 🎼 Ще одне місце сили – Центр художньо-естетичного та фізичного виховання «Сузір’я» з Театром мод «Березівонька», ізостудії «Натхнення», гуртів «Тилігул», «Веснянка», які допомагають у спілкуванні і соціалізації, розвитку талантів і творчості. Тут можна розвиватися, спілкуватися, навчатися та просто бути собою в колі однолітків. ⚽️ У відновленні здоров’я і фізичного стану, знятті емоційного напруження, вмінні працювати в команді, налагодженні спілкування між учасниками, проживання позитивних спортивних емоцій і реакцій допомагає наш велнес-центр «Філософія здоров’я», спортивна і тренажерна зала. ✅ Укриття є також місцем сили, де ми виборюємо право на освіту та мужніємо, вчимося зберігати своє життя і здоров’я, триматися разом і переборювати страхи, піклуватися одне про одного та наближати перемогу. І є, навіть, місцем для імпровізованого Театру тіней. 🔆💙💛 Місце сили – це рукотворна виставкова експозиція «Територія толерантності», виготовлена здобувачами освіти під час виробничого навчання з символами державності та основними життєвими орієнтирами. Тут можна посидіти на «Лаві примирення», обійняти стовбур «Дерева єднання», надихнутися «Книгою духовності» і «Символами незламності». 🇺🇦💙💛 МІСЦЕ СИЛИ – це вся наша Україна, стійка, незламна і непереможна! ✅ Зберігаймо фізичне й ментальне здоров’я та душевну рівновагу. Своє, і тих, хто перебуває поруч. 🇺🇦 І все буде Україна! 💛💙✌️

1 Post · 80 Items · 1 Contributor

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.920351963211355&type=3&locale=uk_UA