Futebol ajuda meninas afegãs a ter alguma liberdade.

Afghan Girls Can Kick" (Garotas afegãs sabem chutar), de Bahareh Hosseini, acompanha a primeira seleção nacional de futebol feminino do Afeganistão enquanto ela se prepara para suas primeiras partidas fora de seu país, no Paquistão, e as jogadoras falam de como o amor pelo esporte as está ajudando a avançar em relação à época em que seus direitos e liberdades eram fortemente restritos,"queremos mostrar ao mundo todo a habilidade das mulheres afegãs, as coisas que elas são capazes de fazer", disse a capitã do time, Shamila Kohestani.

Enquanto esteve no poder, entre 1996 e 2001, o Taliban proibia as mulheres de trabalhar ou de sair de casa a não ser que estivessem acompanhadas de um parente homem. As meninas não podiam brincar ao ar livre, e praticar esportes estava fora de questão.

"As garotas estão reconquistando sua liberdade física através do esporte", disse Hosseini, de 30 anos."Eu estava farta de ouvir histórias sobre as pobres mulheres afegãs mostradas como vítimas. Procurei as mulheres que estão ampliando os limites do que podem fazer nessa sociedade dominada pelos homens."

Jogar futebol ajuda a reduzir pressão sanguínea.

Estudo realizado com homens hipertensos mostrou redução da pressão arterial e da gordura corporal naqueles que praticaram o esporte.

Jogar futebol ajuda a normalizar a pressão sanguínea e reduzir o risco de enfarte em homens hipertensos. É o que mostra uma pesquisa realizada pela Universidade de Exeter, na Inglaterra, e pela Universidade de Copenhagen, na Dinamarca.

Estudo revela que futebol ajuda mais a emagrecer que corrida.

Em vez de usar um iPod para se distrair, quem busca emagrecer e para isso corre regularmente pode optar por uma atividade mais prazerosa para a maioria dos brasileiros: o futebol. Esse esporte é melhor do que a corrida para queimar gorduras, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Copenhage (Dinamarca). A pesquisa, que será publicada no britânico "Journal of Sports Sciences", foi realizada em três meses. Foram escolhidos participantes com características físicas semelhantes, com média de 32 anos e 84,4 kg, e que não praticavam esporte regularmente havia dois anos.

Os resultados foram melhores para os 13 jogadores (excluindo-se os goleiros), que perderam em média 3,3 kg e 3,7% da gordura do corpo. Os 13 corredores tiveram desempenho médio inferior: perderam 1,8 kg e 2,1% de gordura. As atividades aconteceram três vezes por semana durante uma hora. Os jogadores treinaram em um campo com dimensões da metade do profissional, de grama, e os corredores se exercitaram em um ritmo moderado (média de 8 km/h), ao ar livre. Não foi estabelecida dieta, apenas foi pedido aos participantes que mantivessem sua alimentação rotineira.