120. Getuige zijn

Erik van Zuydam :

• Getuige zijn van je gedachten die naar gevoelens leiden is prioritair ! Als het dan lukt van op afstand te kijken naar die meestal vervelende gevoelens zonder daar mentaal op door te borduren dan groeit er langzaam aan een diepe rust diep in jou !

• Dingen die worden gezien komen en gaan, maken je blij of bedroefd, zijn prettig of pijnlijk. Diegene die dat ziet is geen van die dingen, en hij komt en gaat niet.

• Het is Bewustzijn dat alles omvat ! Zoals geluiden verschijnen in de stilte, zo verschijnen (en verdwijnen) gedachten in bewustzijn. Bewustzijn zelf wordt er niet door aangetast.

Krishnamurti : ( boek : Vrijheid van het bekende)

Getuige.? : Hij 'doet'...hij voelt niet ! Hij is wel nodig om je bewust te maken van 'je gedachten', en om er niet mentaal in te verdrinken zonder ze te voelen ! Gewaarzijn ? : De getuige valt samen met dat wat zich aandient ! (soms een vluchtig moment)

Hatifi (poeet 15 de eeuw)

Hatifi kreeg een jonge vrouw op bezoek die haar beklag deed om alles wat ze momenteel meemaakte. Hij repliceerde op de volgende manier : Het gaat over twee zaken ttz. datgene wat gebeurt en daarnaast jouw gevoelsmatige reactie daarop die 'zwaarte' oproept. Maar hoe verdrijf ik dan de zwaarte en kan ik lichter leven? vroeg de vrouw.

Juist door de zwaarte niet te verjagen. Hij is er. Hoe kan je iets niet willen laten zijn wat er wel is? Sta je zelf toe elk gevoel te proeven....wees er getuige van. Niet met weerzin en weerstand maar met verwondering en nieuwsgierigheid. Als je dit gedaan hebt dan merk je dat de angstige bedenksels van je geest 'zo maar' vervangen worden door liefde voor datgene wat er toch al is.