Zelfcompassie- houden van je-Zelf !
Je eigen menselijkheid accepteren en respecteren ...
Je eigen menselijkheid accepteren en respecteren ...
WAT JE AAN EEN ANDER ZEGT...... rara ! 😀
WAT JE AAN EEN ANDER ZEGT...... rara ! 😀
Er wordt wel eens gezegd dat we zelf onze grootste vijand zijn omdat we altijd wel iets aan te merken hebben op onszelf. en denken dat we het beter en anders moeten doen als dat we doen... Het is vaak makkelijker anderen "advies", goede raad te geven dan aan onszelf !
Er wordt wel eens gezegd dat we zelf onze grootste vijand zijn omdat we altijd wel iets aan te merken hebben op onszelf. en denken dat we het beter en anders moeten doen als dat we doen... Het is vaak makkelijker anderen "advies", goede raad te geven dan aan onszelf !
Misschien merk je op hoe ondersteunend dat je soms naar anderen kan zijn zijt en... veel minder naar jezelf Als uw vriend zakt voor zijn examen dan wijst u hem op alle dingen die hij wel goed kan. En als uw vriendin de schuld van haar relatie-crisis bij zichzelf legt dan zeg je misschien dat ze eens wat aardiger voor zichzelf moet zijn.
Misschien merk je op hoe ondersteunend dat je soms naar anderen kan zijn zijt en... veel minder naar jezelf Als uw vriend zakt voor zijn examen dan wijst u hem op alle dingen die hij wel goed kan. En als uw vriendin de schuld van haar relatie-crisis bij zichzelf legt dan zeg je misschien dat ze eens wat aardiger voor zichzelf moet zijn.
Boek : OMARM JEZELF- Gijs Jansen
Boek : OMARM JEZELF- Gijs Jansen
Compassie voor jezelf is in feite hetzelfde gevoel als dat je hebt voor anderen die het moeilijk hebben. Je wordt geraakt door het leed van die ander ! Je wil de anderen helpen en steunen...zonder hen te veroordelen. Je gaat beseffen dat lijden, falen en onvolmaaktheid een onderdeel is van diep-menselijke ervaringen. Je gaat beseffen dat ook jij met dezelfde achtergrond als je medemens misschien precies hetzelfde zou doen ! Op deze manier ga je niet 'mee-lijden' en blijf je in je kracht.
Compassie voor jezelf is in feite hetzelfde gevoel als dat je hebt voor anderen die het moeilijk hebben. Je wordt geraakt door het leed van die ander ! Je wil de anderen helpen en steunen...zonder hen te veroordelen. Je gaat beseffen dat lijden, falen en onvolmaaktheid een onderdeel is van diep-menselijke ervaringen. Je gaat beseffen dat ook jij met dezelfde achtergrond als je medemens misschien precies hetzelfde zou doen ! Op deze manier ga je niet 'mee-lijden' en blijf je in je kracht.
Zo kan je ook kijken naar jezelf als je het ergens moeilijk mee hebt...als je je eigen handelingen afkeurt. Echt healing gebeurt vanuit de acceptatie dat je het moeilijk hebt met bepaalde situaties. In plaats van meedogenloos te oordelen en jezelf te bekritiseren voor allerlei tekortkomingen zou je vriendelijk en begripvol tegenover je eigen zogenaamde fouten en gebreken kunnen zijn. Gewoon toegeven dat je het ergens moeilijk mee hebt in plaats van je in allerlei bochten te wringen uit angst voor mogelijke reacties van de buitenwereld is dan essentieel.
Zo kan je ook kijken naar jezelf als je het ergens moeilijk mee hebt...als je je eigen handelingen afkeurt. Echt healing gebeurt vanuit de acceptatie dat je het moeilijk hebt met bepaalde situaties. In plaats van meedogenloos te oordelen en jezelf te bekritiseren voor allerlei tekortkomingen zou je vriendelijk en begripvol tegenover je eigen zogenaamde fouten en gebreken kunnen zijn. Gewoon toegeven dat je het ergens moeilijk mee hebt in plaats van je in allerlei bochten te wringen uit angst voor mogelijke reacties van de buitenwereld is dan essentieel.
Heel belangrijk is dat compassie voor jezelf betekent dat je je eigen menselijkheid accepteert en respecteert. Dingen gaan niet altijd zoals je zou willen dat ze gaan. Je komt frustratie tegen, verlies, je maakt fouten, je voldoet niet aan je eigen idealen. Conditioneringen die we al van jongsaf in ons leven opgeslagen hebben werken dit in de hand.
Heel belangrijk is dat compassie voor jezelf betekent dat je je eigen menselijkheid accepteert en respecteert. Dingen gaan niet altijd zoals je zou willen dat ze gaan. Je komt frustratie tegen, verlies, je maakt fouten, je voldoet niet aan je eigen idealen. Conditioneringen die we al van jongsaf in ons leven opgeslagen hebben werken dit in de hand.
Hoe meer je je hart openstelt voor die realiteit, in plaats van er tegen te vechten, des te meer zul je in staat zijn compassie te voelen op de eerste plaats voor jezelf...dan pas voor anderen. samengevat Christiane
Hoe meer je je hart openstelt voor die realiteit, in plaats van er tegen te vechten, des te meer zul je in staat zijn compassie te voelen op de eerste plaats voor jezelf...dan pas voor anderen. samengevat Christiane