Hoe lijden transformeren ?

STELLING : 'als ik de pijn doorvoel dan lost ze op !':

We 'denken' dikwijls dat we naar binnen gaan en de pijn voelen...doorvoelen !

We voelen ze wel maar kunnen er niet vanop afstand naar kijken ! We zijn er in feite mee verstrengeld.

Dan verliezen we onszelf en is er geen transformatie mogelijk. Meestal zijn we op een onbewust niveau aan het bedenken op welke manier dat we aan de pijn kunnen ontsnappen. We zijn voortdurend mentaal aan het uitzoeken hoe we de buitenwereld naar onze hand kunnen zetten. We zitten dan in een bepaalde vorm van verzet. We blijven daar dikwijls in 'hangen' door bijvoorbeeld de schuld aan anderen of aan onszelf te geven. Het gaat meestal om een reactie naar de buitenwereld in plaats van een actie naar onze binnenwereld...

Dan wordt pijn lijden...juist omdat we een manier blijven zoeken om iets vervelends weg te willen ...

Het enige menselijke drama is de afwijzing van de ervaring van dit moment ! Isaac Shapiro

NOOT (varia info)

Tip om afstand te nemen van een emotie : Door de twee woordjes ER IS er voor te plaatsen creëer ik al een bepaalde afstand.

Bijvoorbeeld als ik merk dat ik kwaad word om iets dat gebeurt en het lukt me dan om naar binnen te kijken en te zien : 'er is' kwaadheid in mij' dan verandert er al iets...

De identificatie met die emotie vermindert al vast ! (ik ben die kwaadheid niet)

Elke vorm van lijden heeft alles te maken met ons verzet tegen datgene wat gebeurt !

We verliezen ons dan 'in die buitenwereld ' in plaats van bij onszelf 'naar binnen te gaan' en te observeren wat daar gebeurt !