087. Tich Nath Hahn
Hij is een Vietnamese zen- boeddhistische monnik, een vredesactivist die verbannen is naar Frankrijk. Daar heeft hij het spiritueel centrum Plumvillage opgericht. De meditatievorm die hij propageert wordt Mindfulness (ook Vipassana) genoemd en heeft zijn oorsprong in het Boeddhisme. De essentie hiervan berust op bewuste AANDACHT. Het maakt de beoefenaar bewust van de realiteit zoals ze is…Het is een oefening om op een zachtaardige manier om te gaan bij alles wat zich ieder moment van de dag aandient…bij alles wat we doen, tegenover iedereen die we ontmoeten !
Hij is een Vietnamese zen- boeddhistische monnik, een vredesactivist die verbannen is naar Frankrijk. Daar heeft hij het spiritueel centrum Plumvillage opgericht. De meditatievorm die hij propageert wordt Mindfulness (ook Vipassana) genoemd en heeft zijn oorsprong in het Boeddhisme. De essentie hiervan berust op bewuste AANDACHT. Het maakt de beoefenaar bewust van de realiteit zoals ze is…Het is een oefening om op een zachtaardige manier om te gaan bij alles wat zich ieder moment van de dag aandient…bij alles wat we doen, tegenover iedereen die we ontmoeten !
Elke ochtend als we wakker worden hebben we weer 24 splinternieuwe uren om te leven. Wat een kostbaar geschenk! Het ligt in ons vermogen zo te leven dat deze 24 uur onszelf en anderen vrede en geluk brengen. Vrede is hier en nu te vinden, in alles wat we zien en doen. De vraag is alleen: zijn we ermee in contact? Verlichting, vrede en vreugde kunnen ons niet door een ander geschonken worden. De bron zit in onszelf. Om werkelijk te leven, moeten we terugkeren naar het nu.
Elke ochtend als we wakker worden hebben we weer 24 splinternieuwe uren om te leven. Wat een kostbaar geschenk! Het ligt in ons vermogen zo te leven dat deze 24 uur onszelf en anderen vrede en geluk brengen. Vrede is hier en nu te vinden, in alles wat we zien en doen. De vraag is alleen: zijn we ermee in contact? Verlichting, vrede en vreugde kunnen ons niet door een ander geschonken worden. De bron zit in onszelf. Om werkelijk te leven, moeten we terugkeren naar het nu.
Het voertuig dat ons naar het heden terugbrengt is onze bewuste ademhaling.
Het voertuig dat ons naar het heden terugbrengt is onze bewuste ademhaling.
Volgende vraag werd aan Buddha gesteld :
Volgende vraag werd aan Buddha gesteld :
Volgende vraag werd aan Buddha gesteld :
Volgende vraag werd aan Buddha gesteld :
"Welke meditatie beoefenen u en uw leerlingen ?”
"Welke meditatie beoefenen u en uw leerlingen ?”
Hij antwoordde : "we zitten, we lopen en we eten."
Hij antwoordde : "we zitten, we lopen en we eten."
De vraagsteller merkte op: "Maar iedereen zit, loopt en eet, dat is toch niets bijzonders !"
De vraagsteller merkte op: "Maar iedereen zit, loopt en eet, dat is toch niets bijzonders !"
Buddha vertelde hem :
Buddha vertelde hem :
"Als we zitten, wéten we dat we zitten.
"Als we zitten, wéten we dat we zitten.
Als we lopen, wéten we dat we lopen
Als we lopen, wéten we dat we lopen
Als we eten, wéten we dat we eten."
Als we eten, wéten we dat we eten."
Meestal verliezen we onszelf in het verleden of laten we ons meenemen naar de toekomst.
Meestal verliezen we onszelf in het verleden of laten we ons meenemen naar de toekomst.
Als we aandacht hebben voor de kleine dagelijkse terugkomende dingen, voor alles wat er in en rondom ons gebeurt
Als we aandacht hebben voor de kleine dagelijkse terugkomende dingen, voor alles wat er in en rondom ons gebeurt
dan worden we geleidelijk aan vervuld van diepe Vrede en Liefde
dan worden we geleidelijk aan vervuld van diepe Vrede en Liefde
Het kostbaarste geschenk dat we iemand kunnen geven is onze aandacht..
Het kostbaarste geschenk dat we iemand kunnen geven is onze aandacht..
Elke keer dat je werkelijk aandacht schenkt aan iemand gebeurt er iets met je-zelf...je komt dichter bij de warme essentie die je bent en...mensen in je omgeving overstijgen zichzelf.
Elke keer dat je werkelijk aandacht schenkt aan iemand gebeurt er iets met je-zelf...je komt dichter bij de warme essentie die je bent en...mensen in je omgeving overstijgen zichzelf.