12.05
Тема урока:"Метание мяча"
Повторить технику выполнения метания мяча в цель:
Посмотрите видеопрезинтацию метания мяча на дальность:
Д/З выполнить комплекс ОФП, снимаем и присылаем:
Отжимания - 3 серии по 10 раз;
Планка - 3 серии по 1 минуте;
Пресс (поднимание-опускание туловища) - 50 раз всего(можете разбить на серии);
Выпады - 3 серии по 15 раз на каждую ногу.
Прислать любым удобным вам способом:
почта -mkucmpfs@gmail.com
В контакте: - https://vk.com/id61944222
Whats App - 89214370938
Будьте здоровы!!! Занимайтесь спортом.