24.04.

Тема урока: "Равномерный медленный бег до 6-7 минут. Игра "Волк во рву""

Дорогие ученики и родители. Обращаю ваше внимание на то, что необходимо внимательно читать и выполнять задания.

Когда вы присылаете домашнее задание прошу вас ставить дату за которое вы выполняете и писать Ф.И.О. вашего ребенка и класс.

Напоминаю!!! Работа рук при беге должна быть свободной, легкой. Руки работают скрестно с ногами. Пальцы рук полусогнуты, большой палец лежит сверху на указательном. Продолжительность бега составляет 6-7 минут.

1. Выполнить комплекс упражнений зарядки:

1. Д/З - снять видео: рассказа о правилах игры "Волк во рву", ИЛИ бег 6-7 минут, ИЛИ комплекс ОФП (ВЫБОР ЗА ВАМИ):

   • приседания -20 раз(для сильных выпрыгивания из низкого приседа);

   • отжимания - 20 раз;

   • поднимание-опускание туловища(пресс) - 30 раз;

   • прыжки ноги врозь-вместе, руки вверх(хлопок над головой)-вниз - 30 раз;

Прислать до 26.04. до 20:00 любым удобным способом:

почта -mkucmpfs@gmail.com

В контакте: - https://vk.com/id61944222

Whats App - 89214370938