WDŻ

Lekcja na piątek 19.06.20

Temat: Media - świadomy wybór i bezpieczne użytkowanie.

Media to zbiorcze określenie środków komunikacji społecznej, czyli radia, telewizji, prasy i internetu. Początków mediów należy upatrywać w pierwszej gazecie powstałej w XVII wieku w Strasburgu. W XX wieku do środków masowego przekazu na szeroką skalę dołączyło radio, a następnie telewizja i internet, obecnie jedno z najpopularniejszych w społeczeństwie elementów komunikacji.

Mocne i słabe strony mediów:

Media mają bardzo wiele zalet i dlatego są szeroko wykorzystywane przez człowieka. Stwarzają wiele nowych możliwości, ale niosą też ze sobą nowe problemy. Trudno wyobrazić sobie dzisiaj świat bez mediów. Trzeba nauczyć się jednak właściwie wybierać i rozsądnie z nich korzystać.

Portale społecznościowe

Obraz świata przedstawiony na portalach społecznościowych jest często nieprawdziwy i w rzeczywistości jest reklamą. Różnica polega na tym, że media te nie promują towarów, usług czy idei, lecz konkretne osoby, zwykle nienagannie ubrane i świetnie wyglądające.

Liczba lajków i udostępnień nie świadczy o rzeczywistej wartości czy popularności. Nie warto więc przywiązywać do nich tak wielkiej wagi i pamiętać, że życie realne i wirtualne to dwa zupełnie inne światy.

Wirtualne konto z tysiącem "znajomych" to nie są prawdziwe relacje. Oczywiście nie oznacza to, Ze powinniśmy całkowicie rezygnować z takiej formy komunikacji. Media społecznościowe zapewniają świetną rzecz: możliwość szybkiego kontaktu z ludźmi. Tymi ze szkoły i spoza niej oraz z tymi, których znamy tylko z sieci. Przez komunikator można szybko dowiedzieć się co było w szkole, jak poszedł sprawdzian z matematyki, czy pani pytała z polskiego. Internetowi znajomi nie zastąpią jednak przyjaciółki, na którą zawsze można liczyć, czy kolegi, z którym można pograć w piłkę. I to o takie więzi warto szczególnie dbać. Przecież, kiedy z kimś wychodzisz, nieważne, czy do galerii handlowej, czy na spacer z psem - widzisz jaką robi minę, kiedy się dziwi, a jaką kiedy się cieszy. Widzisz, że gniotą go nowe buty, albo że do twarzy jej w czerwonym szaliku. Dlaczego to ważne? Bo im więcej wiesz o człowieku, tym łatwiej ci zdecydować , czy chcesz się z nim przyjaźnić, czy może jednak macie inne podejście do życia. W sieci trudno to sprawdzić. Relacje ograniczone tylko do kontaktów wirtualnych są jak kwiaty bez zapachu...

Media społecznościowe zabierają nam całkiem spory kawałek naszego prawdziwego życia.

Niestety tylko niewielu z nas potrafi znaleźć złoty środek

między życiem realnym a wirtualnym.

...............................................................................................................................................................................

Lekcja na piątek 05.06.20

Temat: Jak mogę ci pomóc. Czasami pod górkę.

Zdarza się, że w domu, szkole czy na podwórku dzieciom doskwiera nuda. Wyraża się ona słowami "nie mam co robić", "nie mam ochoty", " nie chce mi się", " to jest nudne".

Czym jest nuda?

Nuda to stan pustki wewnętrznej.

Ma w sobie coś ze smutku, beznadziei i niechęci do życia.

Nuda pojawia się, gdy:

• człowiek nie ma nic do zrobienia,

• człowiek ma nadmiar wszystkiego.

Z nadmiaru przyjemności, doznań, bodźców i wszystkiego tego co jest płytkie, chwilowe i przeciętne człowiek czuje się zmęczony i znudzony.

Życie człowieka znudzonego staje się pozbawione piękna, dynamizmu i sensu.

Sposób na nudę - zadanie:

Zastanów się i wypisz sposoby radzenia sobie z nudą.

ALE: podkreśl różnorodne propozycje wyboru czegoś co będzie dla ciebie ciekawe i inspirujące.

Takim sposobem może być pomoc osobom potrzebującym, co jest nie tylko pozbyciem się nudy, ale może nadać kierunek naszemu osobistemu rozwojowi

Wartość pomagania

Osoby z niepełnosprawnością, które doświadczają pomocy innych, łatwiej i chętniej przekraczają swoje ograniczenia.

Osoby pomagające uczą się życzliwości, rozumienia innych oraz cierpliwego i wytrwałego

pokonywania własnych trudności. Doświadczają też satysfakcji i radości serca, które wyzwala pomoc innym.

Niewiele dajesz, jeśli dajesz, co posiadasz.

Prawdziwie dajesz, jeśli dajesz z siebie.

(Khalil Gibran)

........................................................................................................................................................................................................................................................

Lekcja na piątek 29.05

Temat: Stalking, hejting, cyberprzemoc

Ryzyko uzależnienia

Mówimy o nim wówczas, gdy użytkownik traci kontrolę nad czasem, który spędza w towarzystwie smartfona, telewizji czy tableta.

Do uzależnienia przyczynia się bierne korzystanie z mediów. Użytkownik:

• nie analizuje odbieranych treści, lecz przyjmuje je bezkrytycznie,

• korzysta z mediów z przyzwyczajenia,

• kontakt z mediami nie jest ani zaplanowany, ani celowy.

Rodzaje uzależnień od mediów

Uzależnienie może być od:

• oglądania seriali,

• gier komputerowych,

• przeglądania stron internetowych,

• nieustannego bycia on-line,

• robienia e-zakupów,

• korzystania z portali społecznościowych.

Wspólnym mianownikiem jest tu INTERNET.

Uzależnienie to nie tylko strata czasu. To realne zagrożenie dla zdrowia i życia.

Ryzyko uzależnienia – sygnały ostrzegawcze

Na uzależnienie narażona/y jesteś gdy:

• większość wolnego czasu spędzasz w internecie,

• dla wirtualnego świata rezygnujesz ze swoich dotychczasowych zainteresowań,

• zaniedbujesz obowiązki w szkole i w domu,

• zapominasz o posiłkach,

• ograniczasz kontakty z rodziną, kolegami i koleżankami,

• jesteś agresywna/y lub nerwowa/y, kiedy nie masz dostępu do internetu.

Zasady roztropnego korzystania z mediów

1. Nie spędzaj całego wolnego czasu przy komputerze.

2. Regularnie planuj sobie dni bez telefonu, wtedy przez cały dzień świadomie nie sięgasz po smartfona.

3. Nie przekraczaj dwóch godzin dziennie korzystania z urządzeń mobilnych. To absolutne maksimum.

4. Nie zapisuj w telefonie ważnych informacji.

5. W trosce o własne bezpieczeństwo nie podawaj swoich danych osobowych (imię, nazwisko, adres, PESEL).

6. Pobieraj aplikacje tylko z zaufanego źródła i uważnie czytaj regulamin, zanim zgodzisz się na nową usługę.

7. Zabezpieczaj urządzenia mobilne przed złośliwym oprogramowaniem.

8. Informuj rodziców o odwiedzanych stronach i pozyskanych w internecie informacjach.

Zagrożenia wirtualnego świata

• CYBERPRZEMOC – czyli agresja elektroniczna, to prześladowanie, zastraszanie, nękanie i wyśmiewanie innych osób z wykorzystaniem internetu.

• SEKSTING – gdy czyjaś fotografia staje się narzędziem szantażu.

• STALKING – uporczywe nękanie, mające na celu wywołanie strachu u prześladowanej osoby.

• HEJTING – to mowa nienawiści, przejawiająca się w formie wyzwisk, to obrażanie i ośmieszanie innych przez złośliwe i sprawiające przykrość komentarze na forum.

ZŁOTA ZASADA

Traktuj innych tak, jak sama/ sam chciałabyś/ chciałbyś być traktowana/y.

..........................................................................................................................................................................................

Lekcja na piątek 22.05.20

Temat dla dziewcząt i chłopców.

Temat: Mam swoją godność

1. Człowiek jest wielowymiarowy. W życiu codziennym wyrażać się to może na różne sposoby.

Wymiary życia człowieka:

• fizyczny – CIAŁO, stanowi fizyczną podstawę życia, potrzebuje bezpieczeństwa i zadowolenia

• uczuciowy – SERCE, symboliczne siedlisko ludzkich uczyć, potrzebuje zwłaszcza miłości

• poznawczy – ROZUM, daje możliwość myślenie i refleksji, dąży do poznania zasad, sensu życia, prawdy

• moralny – SUMIENIE, pomaga odróżnić dobro od zła, po złym czynie zazwyczaj człowiek nie może zaznać spokoju

• duchowy – DUSZA, mobilizuje człowieka do szukania sensu życia

• społeczny – RELACJE, żyjemy wśród ludzi i budujemy z nimi relacje – rodzinne, koleżeńskie, zawodowe

2. Godność istotą człowieka

Godność oznacza wartość człowieka, która jest stała, niezniszczalna, zobowiązująca, wrodzona. Godność osobowa wpisana jest w naturę człowieka, co oznacza, że człowiek nie może się jej pozbyć, tak jak nie może się pozbyć własnej natury. Godność ta przysługuje każdemu tylko z tej racji, że jest człowiekiem i to niezależnie jakim człowiekiem: małym, zbrodniarzem, świętym, chorym, nienarodzonym, mądrym, ubogim, bogatym itd. Człowiek jest wartością samą w sobie – posiada godność.

Godność nie zależy:

• od tego ile ma się lat,

• czy jest się chłopcem, czy dziewczynką,

• czy jest się Polakiem, czy Francuzem,

• katolikiem, czy prawosławnym,

• czy się mieszka na wsi, czy w mieście,

• czy jest się chorym, czy zdrowym,

• czy jest się biednym, czy zamożnym.

Człowiek jest wolny i przez swoje wybory sam decyduje jakim jest człowiekiem.

Godność człowieka zależy od tego, co wybiera w swoim życiu, i od tego, jak odnosi się do innych.

3. Naruszenie ludzkiej godności może objawiać się w różny sposób np. obraźliwymi słowami,niemiłymi wpisami w internecie, plotkowaniem, wulgaryzmami, podglądaniem, oglądaniem zdjęć i filmów pornograficznych, umieszczanie półnagich lub nagich zdjęć w internecie, dotykanie miejsc intymnych, czy przytulanie wbrew naszej woli. Pojawiają się tutaj takie zjawiska jak:

Seksting – to wysyłanie za pomocą SMS-ów, MMS-ów czy na komunikatorach treści z podtekstem seksualnym, np. zdjęć w
bieliźnie lub bez. OBRAZ RAZ WRZUCONY DO SIECI ZOSTANIE W NIEJ NA ZAWSZE.

Pornografia - to przedstawianie ludzkich zachowa seksualnych i nagości, mające na celu wywołanie podniecenia seksualnego.

Pornografia:

• działa jak narkotyk,

• fizycznie zmienia mózg i zaburza rozwój,

• wyzwala agresję i złe pragnienia,

• zniewala, uzależniając od seksu,

• brutalnie narusza prawo do intymności ludzkiego ciała,

• prowadzi do zaburzenia wewnętrznej harmonii w człowieku.

Pamiętaj:

PRAWO CHRONI !!!

* Udostępnianie pornografii dzieciom i młodzieży poniżej piętnastego roku życia jest przestępstwem – kara do 3 lat pozbawienia wolności. Artykuł 200 paragraf 3 Kodeksu Karnego

* Rozpowszechnianie i produkcja oraz posiadanie materiałów pornograficznych z udziałem dzieci skutkuje karą od 2 do 12 lat pozbawienia wolności. Artykuł 202 paragraf 3 Kodeksu Karnego

Asertywna odmowa – zasady:

W sytuacji próby naruszenia intymności odmowa musi być stanowcza i jednoznaczna.

1. Pamiętaj o asertywnej mowie ciała: popatrz w oczy, odsuń się itp.

2. Powiedz stanowczo NIE! (słowo NIE nadaje kierunek wypowiedzi).

3. Unikaj zwrotów wieloznacznych: nie teraz, sama nie wiem, nie mogę itp.

4. Nie przepraszaj i nie usprawiedliwiaj się.

PRZYKŁADY: NIE rób tego, nie życzę sobie. To mi się nie podoba, przestań.

Pamiętajcie:

Przewidywanie niebezpiecznych sytuacji i asertywna odmowa mogą was uchronić przed niebezpieczeństwem.

Lekcja na piątek 15.05

Zamieszczone są dwa tematy dla dziewcząt i chłopców.

Temat dla dziewcząt: Dojrzewam do kobiecości.

W rodzinie, w klasie, w społeczeństwie spotykamy się z kobietami i mężczyznami. Zwykle łatwo odróżnić płeć osoby, gdyż różnią się one wyglądem, sposobem bycia, zainteresowaniami i upodobaniami.

Cechy kobiece:

Jaka jestem? Jaką kobietą chciałabym być?

Wybierz z zestawu cech te, które chciałabyś w sobie rozwijać:

inteligentna, opanowana, okazująca uczucia, działająca z namysłem,pedantyczna, słuchająca głosu innych, zaradna, serdeczna, łatwo wybuchająca, pogodna, współczująca innym, opiekuńcza, wyrozumiała, dążąca do zgody, płaczliwa, często smutna, emocjonalna, cierpliwa, beztroska, odpowiedzialna.

Istota kobiecości:

Każda z was jest jedyna i niepowtarzalna. Piękna i mądra. Każda z was ma niezbywalną godność

i każdej z was należy się szacunek. Nie musicie zasługiwać na czyjąś sympatię albo udowadniać swoją wartość, bo ona jest w was. Na jednym z forów internetowych nastolatka spytała, jak postąpić w relacji z chłopakiem, który jej nie akceptuje i zmusza do zmiany sposobu bycia i wyglądu. Odpowiedź jest jedna: przestać się z nim spotykać. W postrzeganiu kobiecości jako daru zawiera się jeszcze jedna prawda: tylko kobieta może wydać na świat dziecko. Tylko ona może być z nim złączona przez dziewięć miesięcy. Kobieta ma do spełnienia naprawdę wielką rolę, choć w wieku 12-13 lat nieczęsto o tym myślicie.

Dojrzewam do kobiecości:

Dojrzewanie to czas, w którym dziewczynka staje się kobietą. Zmiany, które zachodzą w jej ciele, mają na celu przygotowanie do przekazywania życia. Poszerzają się biodra, które ułatwią dziecku narodziny i rozpoczyna się rozwój piersi, aby kobieta kiedyś mogła swoim mlekiem nakarmić maluszka. Dziewczynka odkrywa w sobie lawinę różnorodnych stanów emocjonalnych. Wielkie bogactwo uczuć i wrażliwość na drugiego człowieka przygotowują ją do tego, aby w przyszłości potrafiła z łatwością odczytać potrzeby małego dziecka.

Akceptuję siebie:

Bardzo ważne w życiu człowieka jest pokochanie samego siebie ( to nie egoizm!).Wiąże się z tym akceptowanie swojego wyglądu i takiej, czy innej sylwetki. Jeśli patrzysz w lustro i nie podoba ci się ten ktoś po drugiej stronie, obmyśl plan działania:

- pokonanie pryszczy

- wizyty u fryzjera

- uprawianie sportu.

Na zakończenie:

Kobieta jest nadzieją, uśmiech kobiety jest nadzieją.

Nie da się żyć bez nadziei, tak jak nie da się żyć bez tlenu.

(Joyce Carol Oates)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Temat dla chłopców: Dojrzewam do męskości.

Cechy męskie:

Jaki jestem? Jakim mężczyzną chciałabym być?

Wybierz z zestawu cech te, które chciałbyś w sobie rozwijać:

pogodny, krytyczny, opanowany, przedsiębiorczy, niecierpliwy, entuzjastyczny, łatwo wybuchający, stanowczy, wrażliwy, kulturalny, wyrozumiały, uczciwy, gospodarny, agresywny, emocjonalna, beztroski, odpowiedzialny, uprzejmy, umiejący przebaczać, wysportowany.

Istota męskości:

Męskość to nawet o wiele więcej niż umiejętność zasadzenia drzewa, zbudowania domu i posiadania potomstwa. Dorastacie w czasach, które dla męskiej natury są trudniejsze, niż kiedyś. Być może słyszeliście, że często mówi się o kryzysie męskości i kryzysie ojcostwa. Prawdziwy mężczyzna jest samodzielny i odpowiedzialny. Nie czeka na podsunięcie mu gotowych recept, ale sam wychodzi z inicjatywą. Jest aktywny, nie pozwala, aby dni, miesiące i lata przeciekały mu przez palce. Podejmuje konkretne decyzje. Chce być zaradny, więc nie daje się wyręczać. Mężczyzna nie wchodzi w dziwne układy i zależności, panuje nad swoimi zachciankami, żyje w wolności od używek. Jest więc odpowiedzialny za siebie - po to by w przyszłości mógł wziąć odpowiedzialność za innych: żonę, dzieci, starszych i słabszych, czy osoby powierzone jego opiece.

Dojrzewam do męskości:

Dojrzewanie to czas, w którym chłopak staje się mężczyzną. Zmiany, które zachodzą w jego ciele, mają na celu przygotowanie do przekazywania życia. Intensywne wydzielanie hormonów powoduje zmianę sylwetki, przyrost masy mięśni, mutację (zmianę głosu), wzmożone odczuwanie swej seksualności i początek procesu wytwarzania i dojrzewania plemników. W efekcie działania testosteronu – męskiego hormonu, pojawia się napięcie seksualne i wzrost energii młodego człowieka. Ukierunkowanie jej na aktywność sportową, intelektualną czy społeczną niweluje agresywność i wulgarność oraz przygotowuje chłopca do przyszłej roli ojca.

Akceptuję siebie:

- pokonanie pryszczy

- wizyty u fryzjera

- uprawianie sportu.

Na zakończenie:

Męskość to nie obwód bicepsów, a szacunek dla kobiet

i umiejętność poradzenia sobie z trudnościami dnia codziennego.