Power Wind Pro
Configuración

EDGE VERSIONS

POWER WIND RACE CL
https://apps.garmin.com/apps/71aa9901-e373-47f5-961d-f141907e8843

POWER WIND RACE TT
https://apps.garmin.com/apps/a086127d-11f1-42dd-816b-4bd30956e509

POWER WIND PRO CL
https://apps.garmin.com/apps/ae1a2966-d4f5-49d4-bda6-f053dd055b36

POWER WIND PRO TT
https://apps.garmin.com/apps/cdf4c0c4-d463-4d7b-b9bc-85b38a671b0f

POWER EDGE PRO CL
https://apps.garmin.com/apps/64a7a292-1d19-421f-8130-ec50dfeef318

POWER EDGE PRO TT
https://apps.garmin.com/apps/cc82bb53-c7b3-4a53-8a87-b5cfbf0378c5

POWER EDGE GRAVEL CX
https://apps.garmin.com/apps/3b33a74f-341a-40ef-854e-69acd180a0b9

POWER EDGE MTB XC
https://apps.garmin.com/apps/8dfe339a-e760-4341-b41c-2c9133b485e2

POWER EDGE GRAVE LT
https://apps.garmin.com/apps/25148221-d7f4-4cbc-a51d-1382f79f2f43

POWER EDGE MTB LT
https://apps.garmin.com/apps/62dae7e7-a600-4528-af43-4e200d8cfcc4

WATCH VERSIONS

POWER RUN PRO HIKE SKI TRK
https://apps.garmin.com/apps/c3fb5b77-5f32-4e17-ac07-f412c950ad6a

POWER BIKE PRO MTB XC
https://apps.garmin.com/apps/90b64105-507a-4d50-a09c-e9d4e22383a3

POWER RUN PRO HIKE SKI LRD
https://apps.garmin.com/apps/fc73b0a7-321f-45f8-a10a-e704343d2157

POWER BIKE PRO TTCL
https://apps.garmin.com/apps/cbbfa242-45e1-46d7-9c5b-b132c23cee27

POWER RUN PRO LRD
https://apps.garmin.com/apps/31a4aaa9-7570-44d4-92e0-a7f3d7478f23

POWER BIKE PRO TT
https://apps.garmin.com/apps/da9f16b6-4f7d-4a91-9767-4d0d23cadd00

POWER RUN PRO TRK
https://apps.garmin.com/apps/0f1cd9c0-4eec-4ed2-b19d-580001b53a6e

POWER BIKE PRO CL
https://apps.garmin.com/apps/46ad2314-fe34-4371-a4e7-2399cc49391a

POWER RUN PRO LT
https://apps.garmin.com/apps/eadfaeeb-3b06-462a-9e62-ccc4ce28d5d4

POWER BIKE PRO LT
https://apps.garmin.com/apps/a71ee18e-f225-4fe2-aea6-28672a17c874

WIND BASIC ALGORITM HYBRID VERSIONS

POWER RUN WIND
https://apps.garmin.com/apps/a811355a-0e54-4b60-b52b-306f2ecbf32d

POWER BIKE WIND
https://apps.garmin.com/apps/9e46ab6e-ddb7-4dd6-b583-7ebb019dc0b9


ALGORITMOS ESTÁNDAR

• PODER: es el PODER directo. Se mide cuando se detecta un MEDIDOR DE POTENCIA con equilibrio en medidores de potencia duales.

• C POTENCIA: es el algoritmo utilizado para la POTENCIA Calculada cuando no se detecta un medidor de potencia.

• POTENCIA A: es el algoritmo POTENCIA C Promedio de 30 segundos. También puedes elegirlo en la configuración.

• AVG POWER: es el algoritmo C POWER Promedio desde el inicio hasta el primer "STOP" de la sesión.

• LAP POWER: es el algoritmo LAP C POWER desde el inicio hasta el primer "LAP" de la sesión.

• MAX POWER: es la POTENCIA Máxima detectada del algoritmo C POWER.

• VAM Velocita Ascention Mediale es la velocidad vertical o Metro/Hr

• NP POWER: es el algoritmo de potencia normalizada de POWER o C POWER. NP = Promedio((Potencia de 30 segundos)^4)^0,25.

• FTP: es el umbral de potencia funcional de POWER o C POWER

• FTT: es el TIEMPO UMBRAL FUNCIONAL de POWER o C POWER. El tiempo que pasas en el FTP debe ser superior a 20 minutos para obtener mejores resultados.

• VO2 MAX: es el consumo Máximo de Oxígeno de POWER o C POWER VO2 Max = [(10.8 x W)/M] + 7 mL/(kg x min)

ALGORITMOS PRO (CÁLCULOS AVANZADOS DE POTENCIA)

• VI : es el índice de variabilidad de POWER o C POWER VI = NP / P_avg

• IF : es el factor de intensidad de POTENCIA o C POTENCIA IF = NP / FTP

• TSS : es la puntuación de estrés de entrenamiento de POWER o C POWER TSS = (t * NP * IF) / (FTP * 36)

• TRABAJO : son kilojulios de POTENCIA o C POTENCIA E(kJ) = P(W) × t(s) / 1000

• EF : es el factor de eficiencia de POTENCIA o C POTENCIA EF = NP / HR promedio

• W´Bal<FTP= W´Bal + (FTP-PWR)*( (KJ- WORK ) - W´Ba l)/(KJ-WORK)

• CADENCIA PRO: CADENCIA*(NP/FTP)*(Cl/1700)

CAMPOS DE DATOS EN LA PANTALLA DE CAMPO POWER BIKE/RUN Y POWER EDGE :

• HORA DEL DÍA

• VUELTAS / BATERÍA Y nivel

• GPS / Con señal de conexión a mobil y conexión de sensores

• TEMPORIZADOR

• DISTANCIA

• FRECUENCIA CARDÍACA y z unos

• CADENCIA y ZONAS

• VELOCIDAD /Máx/Avg/Lap (Métrico o INGLÉS) y zonas de aceleración

• ALTÍMETRO

• ASCENSO TOTAL

• CALORIAS

• BRÚJULA

• POTENCIA/ Balance Con medidor de potencia y ZONAS

• LAP POWER con medidor de potencia y ZONAS

• W´BAL (STAMINA ) y ZONAS

• VELOCIDAD Y DIRECCIÓN DEL VIENTO (En dispositivos 3.2 emparejados con el móvil)

• TEMPERATURA (en dispositivos 3.2 emparejados con el móvil)

CAMPOS DE DATOS EN LA PANTALLA DE CAMPO POWER BIKE/ RUN Y POWER EDGE EN LA LICENCIA ESTÁNDAR

• A NP POTENCIA + ZONAS

• C POTENCIA + ZONAS

• POTENCIA DE VUELTA + ZONAS

• Velocidad vertical VAM y ZONAS

• GRADO en el campo de datos y GC gráfico

• ALIMENTACIÓN FTP C

• MINUTOS FTP C

• POTENCIA MÁXIMA C

• ENERGÍA NP C

• VO2 MÁXIMO

CAMPOS DE DATOS EN POWER BIKE WIND PANTALLA ÚNICA MODO 1 Y 2 GRÁFICO Y LICENCIA ESTÁNDAR RESUMEN DE GC

• A NP POTENCIA + ZONAS

• C POTENCIA + ZONAS

• LAP POWER + ZONAS ( Pro Seria l)

• POTENCIA PROMEDIO C 

• POTENCIA MÁXIMA C

• ALIMENTACIÓN FTP C

• MINUTOS FTP

• VO2 MÁXIMO

• POTENCIA PROMEDIO NP

• VI Índice de Variabilidad

• Factor de intensidad SI

• Puntuación de estrés de entrenamiento TSS

• Análisis del viento

CAMPOS DE DATOS EN LA LICENCIA DE RESUMEN DE GC O GRAPH PRO

• Índice de variabilidad VI (versiones Pro)

• Factor de intensidad IF (versiones Pro)

• Puntuación de estrés de entrenamiento TSS (versiones Pro)

• Factor de eficiencia EF ( todas las versiones)

• W Prime Balance (todas las versiones)

• Trabajo KJ (PBW y PRW)

• Análisis de viento (PBW y PRW)

CAMPOS DE DATOS EN LICENCIA SCREEN PRO

• Equilibrio dinámico (con medidor de potencia dual)

• Cambios ( Con grupo electrónico )

• Cadencia Pro (Cadencia Basada en Torque)

AJUSTES BICICLETA POTENCIA Y CAMPO DE CARRERA :

• SERIAL: Número de serie dependiendo del tipo de licencia precargada con una Licencia Estándar

• PESO DE LA BICI: Peso de la bicicleta que estás utilizando

• FTP: Su potencia de umbral funcional estimada

• CP: el poder crítico debe ser de 1.1 a 1.5 de tu FTP  

• AWC: Capacidad de Trabajo Anaeróbico los kilojulios que planeas gastar (1000/hr)

• W´: Capacidad de Trabajo Anaeróbico 1000 Kj para un evento de 2 HR a 3000 Kj para un evento de 6 HR

• Zona Azul Óptima para 2HR/1000 Kj 

• Zona Verde Óptima para 1HR/1000 Kj 

• Zona Amarilla Óptima para 30HR/MIN 1000 Kj

Modo: Modo de renderizado de zonas

• Modo Lite sin zonas de color

• Zonas de color estándar Modo estándar

• Modo profesional de zonas de color dinámicas

Posición y configuración de la bicicleta:

• Configuración del entrenador

• Configuración Climber/Aero para bicicletas ligeras y aerodinámicas de 8 a 10 kg

• Configuración de resistencia/entrenamiento para bicicletas de resistencia o de entrenamiento de 10 a 12 kg

• Configuración Gravel para bicicletas de resistencia o entrenamiento de 12-14kg

• Configuración de MTB para bicicletas de resistencia o entrenamiento de 14-16 kg

Condiciones y configuración de ejecución :

• Configuración de entrenamiento

• Interior

• Exterior
  
  

• Tipo de deporte

• Carrera

• Senderismo

• Escalar

• Esquí de fondo

• Tipo de terreno
  
  

• Seco

• Húmedo

• Lodo

• Nieve

AJUSTES POWER BIKE WIND: Número de serie

Tipo de licencia (ver información de licencia ) Modo de visualización

• C Potencia + Avg (modo fácil)

• Alimentación de A/C + Promedio/Máx + Zonas de color dinámicas (Modo Pro)

• L/C Power + NP/FTP + Zonas de color dinámicas (modo profesional avanzado para promediar vueltas)
  
  

FTP

• Umbral de potencia funcional calculado encendido 20 min

NP A Potencia Segundos

1. Promedio de potencia C y Vam
   
   

Peso de la bicicleta

• Peso y equipamiento de la bicicleta.

Arrastre aéreo /área frontal

• 0.00 / 0.00 ENTRENADOR

• 0. 25 / 0. 3 0 BICICLETA TT AEROBARRAS

• 0. 30 / 0. 35 AEROBARS BICICLETA AERO

• 0. 35 / 0. 40 DROPS BICICLETA AERO

• 0. 40 / 0. 4 5 DROPS BICICLETA ESCALADORA

• 0.45 / 0 50 HOODS AERO BICICLETA

• 0.50 / 0.55 HOODSESCALADOR BICICLETA

• 0.55 / 0.60 TOPS BICICLETA ESCALADORA

• 0.60 / 0.70 TOPS BICICLETA DE RESISTENCIA

• 0.70 / 0.80 BICICLETA GRAVEL TOPS

• 0.80 / 0.90 BICICLETA MTB

Resistencia a la rodadura

• 0.0033 NEUMÁTICOS CONTRArreloj

• 0.0045 NEUMÁTICOS DE CARRETERA DE GAMA ALTA

• 0.0065 NEUMÁTICOS DE CARRETERA DE GAMA MEDIA

• 0.0085 NEUMÁTICOS DE CARRETERA DE GAMA BAJA

• 0.0095 NEUMÁTICOS CICLOCROSS Y MTB

Transmisión

• 1.008 PARA SRAM CERÁMICA ROJA

• 1.010 SRAM FORCE

• 1.012 SHIMANO DURACIÓN

• 1.01 6 SHIMANO ULTEGRA / 105

• 1.018 CAMPAGNOLO SR

• 1.020 SRAM EAGLE

• 1.022 SHIMANO XTR

• 1.025 SHIMANO 105

• 1.030 SHIMANO SLX

• 1.035 SHIMANO TIAGRA

• 1.040 SHIMANO SORA

• 1.045 SHIMANO NX
  
  

Temperatura ( opcional para dispositivos antiguos 2.4 )

• Temperatura ambiente (Celsius) para calcular la presión

Dirección del viento ( opcional para dispositivos antiguos 2.4)

• Dirección del viento (grados 0-360) utilice el buscador de viento

Velocidad del viento ( opcional para dispositivos antiguos 2.4)

• Velocidad del viento (M/Seg) use el buscador de viento

Factor del viento ( opcional para dispositivos antiguos 2.4)

• Calibración de la influecia del viento en la potencia (0-2) 1.0 es el valor standard

AJUSTES FUNCIONAMIENTO VIENTO:

Coeficiente de resistencia al aire/área frontal

• 0.00 / 0.00 PARA INTERIOR

• 0.60 / 0.90 PARA EXTERIOR

Tipo de deporte

• 0.00300 EN EJECUCIÓN

• 0.00400 SENDERISMO

• 0.00500 SENDERISMO

• 0.00600 ESQUÍ XC

Tipo de terreno

• 1.025 PARA SECO

• 1.030 MOJADO

• 1.040 BARRO

• 1.050 NIEVE

REFERENCIAS:

• NP, VI, IF, TSS, VO2MAX Algorithms https://medium.com/critical-powers/formulas-from-training-and-racing-with-a-power-meter-2a295c661b46

• C Power calculated power http://www.kreuzotter.de/english/espeed.htm

• C Frontal Area http://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html

• A Power calculations https://science4performance.com/2017/04/20/strava-ride-statistics/

• Temperature https://www.engineeringtoolbox.com/air-temperature-pressure-density-d_771.html

• Air Drag https://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html

• Frontal Area https://flocycling.com/blogs/blog/flo-cycling-studying-tires-part-7-solving-for-cda-1

• Rolling Resistance https://www.bicyclerollingresistance.com/road-bike-reviews

• Power Transmission https://www.ceramicspeed.com/en/cycling/inside/test-data-reports/11-tooth-derailleur-pulley-wheel-efficiency-test/

• FTP https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/204071934-How-to-Calculate-Threshold-Power-Heart-Rate-or-Pac

• VAM https://sportsscientists.com/2009/07/tour-2009-contador-climb/

• W'bal http://markliversedge.blogspot.com/2014/07/wbal-its-implementation-and-optimisation.html

• AWC https://www.highnorth.co.uk/articles/critical-power-calculator

• VO2 Max https://www.hunterallenpowerblog.com/2013/06/how-to-calculate-your-own-vo2max_24.html

• Wind Speed and direction https://www.windfinder.com/