1.2 Nueva Fisonomía

Post date: Oct 28, 2011 5:56:39 AM

14 Octubre 2011

Durante estos últimos años en el ciclismo se observa como los ciclistas competitivos han pasado se ser   de pesos completos a pesos ligeros, cada ves mas parecidos a un triatlonista, o con fisonomías similares a los de los nadadores o maratonistas, y esto es porque en la competencias se incluyen cada ves mas elementos favorables para los ciclistas delgados.

como puertos de montaña duros, contrarreloj cortas, y trabajo de equipo.

y otra razón fundamental ha sido el desarrollo tecnológico que ha hecho que etapas de 220 km que antes se hacían en hasta 12 horas, ahora se hacen en 6 horas con los promedios de velocidad que cada día aumentan, y estas nuevas maquinas de 7 kg, clips, desarrollo aerodinámico etc etc.

es por ello que el ciclista ya no tiene que ser un ser infrahumano capaz de lidiar con horas y horas de pedaleo y condiciones climáticas infernales para poder sobrevivir con todas las reservas incluidas en su cuerpo, ahora vemos a los modernos ciclistas guardados en medio  de un pelotón solo aguardando para actuar en momento justo, no antes ni después y gastar exclusivamente lo necesario para conseguir los segundos que posteriormente se pelarán a muerte.

es por ello que cada vez mas estos ciclistas hacen menos trabajo anaerobico que resulta perjudicial en el aumento de peso innecesario y se enfocan mas al trabajo aeróbico, como es el caso de lance que además desarrollo todo un sistema de ahorro de energía en base al sistema cardiovascular.

Es por ello que recomiendo que antes de intentar el riesgoso trabajo de pesas que no logra poner a punto la fina maquina de pedaleo que es un ciclista, intentar fortalecer el sistema cadiovascular con actividades mas aeróbicas

bicicleta de spinning, nado, bici de montaña correr todo esto se ve en los modernos ciclistas.

y que finalmente para un ciclista amateur como nosotros es menos mas benéfico perder algunos kilos que lastimarse un ligamento