🔷 98. Lange Rally’s Winnen door Conditie

① Oefening: 2 minuten onafgebroken spelen.
② Analyse: Lange rally’s vragen lucht.
③ Bestuderen: Uithoudingsvermogen vs. techniek.
④ Stappen: Rust → ritme → doorzetten.
⑤ Lichaam: Adem door neus.