🔷 52. Lage Volley op Snel Ritme

① Oefening: Lage volleys achter elkaar.
② Analyse: Hou blad stabiel.
③ Bestuderen: Lage volleys neutraliseren.
④ Vraag: Laat je de bal genoeg zakken?
⑤ Lichaam: Knieën buigen, romp stabiliseren.

🔶 51–60: Aanvallend Spel & Netdominantie