🔷 40. Reset Ball Controle

① Oefening: Lange hoge ballen terug via glas.
② Analyse: Wat is ideale hoogte?
③ Bestuderen: Reset = rustmoment creëren.
④ Vraag: Kun je ritme breken?
⑤ Lichaam: Gebogen knieën, zachte pols.

🔶 31–40: Slagtechnieken