🔶 31–40: Slagtechnieken

🔷 31. Bandeja Balans

① Oefening: Trage bandeja met focus op controle.
② Analyse: Kijk naar opponent: blijft hij achterin?
③ Bestuderen: Bandeja = positieslag, geen winner.
④ Stappen: Side-on → armhoogte → doordraaien.
⑤ Lichaam: Gewicht op achtervoet → voorvoet.