🔷 50. Bewegend Verdedigen

① Oefening: Verdedigen tijdens side-steps.
② Analyse: Je verdediging moet mobiel blijven.
③ Bestuderen: Rally’s veranderen constant van richting.
④ Vraag: Kun je bewegen én controleren tegelijk?
⑤ Lichaam: Heupen laag, voeten snel.