🔷 29. Agility-Cones Expressie

① Oefening: Cones → snelle richtingswissels + slag.
② Analyse: Observeer versnelling en remvermogen.
③ Bestuderen: Hoe snel herstel je?
④ Stappen: Links–rechts–voor–achter → bal.
⑤ Lichaam: Heupen soepel, stappen geaard.