La asd Discesa Internazionale del Tevere è stata la prima associazione in Italia a introdurre e a promuovere stabilmente lo stand up paddling in fiume, principalmente sul Tevere (fiume di classe WW3), fin dal 2014. Da allora sono centinaia i suppisti che si sono cimentati sui tratti più o meno difficili del fiume, principalmente sul tratto romano con le sue note rapide.

L’associazione ha avviato nel 2022 un percorso formativo mirato al fiume per una categoria di pagaiatori che normalmente non ha familiarità con esso. Il percorso ha ottenuto il riconoscimento della Federazione Italiana Canoa Turistica ed è inquadrato nel suo percorso per diventare Tecnico della Federazione.

Il percorso formativo si articola su tre livelli: base, intermedio, avanzato.

Corso per brevetto Sup Fluviale 1° livello = suppista fluviale principiante

• 1' edizione: lago di Posta Fibreno FR e fiume Gari FR, 18-19-20 novembre 2022 - foto

• 2' edizione: lago di Posta Fibreno FR e fiume Gari FR, 17-18-19 marzo 2023 - foto

• 3' edizione: fiume Adige VR, 31-1-2 aprile 2023 - foto

• 4' edizione: lago Trasimeno PG e fiume Nera PG, 9-10-11 giugno 2023

Corso per brevetto Sup Fluviale 2° livello = suppista fluviale intermedio

• 1' edizione: fiume Gari FR, 24-25-26 marzo 2023 - foto

• 2' edizione: fiume Adige VR, 14-15-16 aprile 2023 - foto

Corso per brevetto Sup Fluviale 3° livello = suppista fluviale avanzato = Esperto Sup Fluviale FICT

• 1' edizione: fiume Tevere PG, 22-23-24-25 aprile 2023 - foto

• 2' edizione: fiume Durance (Francia), 10-11-12-13 agosto 2023

Luoghi e sedi dei corsi

• lago di Posta Fibreno FR, uno dei laghi più puliti d’Italia, nella omonima nota Riserva, meta di escursioni

• lago Trasimeno PG, il lago più grande del centro-sud Italia, con 3 belle isole

• fiume Gari FR, uno dei fiumi più belli e ricchi di acqua del centro-sud Italia, pulito, verde, ombroso, sede di rafting

• fiume Nera PG, uno dei fiumi più belli e ricchi di acqua del centro Italia, pulito, verde, ombroso, nota sede di rafting

• fiume Adige VR, uno dei fiumi più interessanti d’Italia, pulito, verde, sede di raduni e di club

• Cassino Adventure FR, noto centro rafting sul Gari, nostro campo base, comodo e dotato di tutto quanto serve

• Nomad Rafting PG, noto centro rafting sul Nera, nostro campo base, comodo e dotato di tutto quanto serve

• Canoa Club Pescantina VR, uno dei più noti canoa club d’Italia, organizzatore della celebre Adige Marathon, nostro campo base, comodo e dotato di tutto quanto serve

Foto dei materiali e dell'equipaggiamento consigliato

FOOTWEAR

We imagine the bed of a river as a road on which water flows.  It is not so.  Especially in rivers subject to level variations, stones, branches, trees roll, get stuck, pile up on the river bed;  but also sheet metal, iron, glass, ropes.  The bed of a river with flowing water is one of the most dangerous places to walk: danger of injury, snagging, death.  As a general rule you shouldn't walk in the river: you should swim.  However we must protect our feet well for the inevitable contacts with the ground, in and out of the water: moreover, entering and leaving the river can take place in very inconvenient places.

As shoes, if you don't wish to spend 100 euro for proper river shoes, I recommend light walking boots (for example in Italy we can buy such shoes with some 20 euro at Decathlon). Size should be +1/+2.

On the feet we can wear synthetic socks or, if it's cold, 2-3-5mm neoprene socks.

HELMET

The river helmet has multiple functions.

It is a protection in case of a fall.

It is a protection against impacts above the river (e.g. branches).

It is a protection against underwater shocks (e.g. rocks).

It is a protection from the cold.

The helmet for our uses must be a helmet for water sports: it is a relatively light helmet, it has many openings on the shell for water drainage, it has closed cell padding which does not get soaked in water. It can be with/without ear flaps and with/without the chin guard: there are advantages and disadvantages for each conformation.

I use a helmet with ear flaps, no chin guard, and I usually wear a simple cap with a visor under my helmet.

KNEE PADS AND SHIN GUARDS

They protect knees and shins from impacts that can occur on the board or in the water against rocks and logs. They also protect the wetsuit from tearing.

They must be of the right size and well worn.

They can be found second hand used for the sport of downhill, in Italy for around 30 euro.

PADDLE

The river sup paddle has a fundamental difference with the sup paddle in open water: it has no angle between the shaft and the blade.

In all types of waters, but especially for river sup, I am against adjustable and divisible paddles.

For river sup I use a paddle length of about 25-30cm more than my height. But most river sup experts prefer a length about 10cm more. The length of the paddle is much a personal matter.

For long touring I use a carbon Mergner, made by a German artisan.

Most of the time I use this policarbonate blade Ainsworth, which I ordered in special configuration with aluminum shaft and this T-grip, which I prefer in order to hook the handle of a sup or a tree branch.

I use river paddles about 25-30cm higher than me.

Photos of suggested equipment

ENGLISH

Certificate of fitness to practice non-competitive sporting activity

I certify that Andrea Ricci born in Rome on 30/01/1963, living in Rome, Italy,

based on the anamnestic data collected by me and the medical examination carried out by me, of the blood pressure values detected, as well as the electrocardiogram report executed on 15/06/2023, does not present any contraindications in progress of non-competitive sporting activity.

This certificate is valid for one year from the date of issue.

[Place and Date] Rome 15/06/2023

[Signature and stamp of the certifying doctor]

GERMAN

Bescheinigung über die Eignung zur Ausübung einer nicht wettbewerbsorientierten sportlichen Betätigung

Ich bestätige, dass Andrea Ricci, geboren in Rom am 30.01.1963,  wohnhaft in Rom,

Aufgrund der von mir erhobenen anamnestischen Daten und der von mir durchgeführten ärztlichen Untersuchung der ermittelten Blutdruckwerte sowie des am 15.06.2023 erstellten Elektrokardiogramm-Berichts ergeben sich keine Kontraindikationen für die Ausübung einer nicht wettbewerbsorientierten sportlichen Betätigung Aktivität.

Dieses Zertifikat ist ein Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.

[Ort und Datum] Rom 15.06.2023

[Unterschrift und Stempel des bescheinigenden Arztes]

L'esercitazione è rivolta a chi è interessato a conoscere i differenti mezzi a pagaia da usare in acque aperte, mare e lago, o in fiume.

• con un'attenzione particolare all'uso da parte di inesperti

• con spiegazioni sulla sicurezza dell'uscita in acqua, della navigazione, del rientro a terra

• con dimostrazioni sul trasporto con auto e manipolazione a terra

• con esercitazioni di autosoccorso e di soccorso

• con un'appendice dedicata all'equipaggiamento e all'abbigliamento

Programma:

• veloce controllo abbigliamento e attrezzatura

• con abbigliamento completo, ingresso in acqua senza natanti, per prove di nuoto attivo, prima senza, poi con casco e gilet

• togliersi e rimettersi casco e gilet in acqua alta

• portando i natanti in acqua, Kayak : ribaltamento, stappo, dare e prendere la punta, risalita e rientro nel kayak dall'acqua alta

• portando i natanti in acqua, Sup : caduta, risalita dall'acqua alta

• svuotare il kayak (ognuno porti il proprio, per imparare come svuotarlo nel migliore dei modi)

• in acqua alta, il suppista aiuta il canoista a svuotare il kayak e a risalire nel kayak

• sup traina sup, sup traina kayak, kayak traina sup, sup recupera a bordo e trasporta pericolante a bordo, kayak traina pericolante aggrappato al kayak, etc

• confronto tra sup, canoe gonfiabili, canoe sit-on-top, kayak: pregi e difetti, vantaggi e svantaggi, potenzialità e limiti, sicurezza e rischi