Fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet
Embedded Files
Fysisk aktivitet kan enkelt forklares som det å bevege seg og bruke kroppen (1, 2). Det inkluderer alle former for fysisk utfoldelse som trening, mosjon, idrett, lek, kroppsøving med mer (1).
Helsefordelene med fysisk aktivitet er i dag godt kjent (2, 3, 4). Fysisk aktivitet kan brukes i forebygging og behandling av en rekke diagnoser og lidelser som overvekt og fedme, type 2-diabetes, hjerte- og karsykdommer, muskel- og skjelettplager og enkelte kreftformer (2). Regelmessig fysisk aktivitet virker også positivt på den psykiske helsen, konsentrasjon og læring (2, 5, 6, 7) .
Internasjonal og nasjonal forskning viser at en stor andel av befolkningen ikke er tilstrekkelig fysisk aktive i forhold til helsemyndighetenes anbefalinger (8, 9, 11). I Norge reduseres aktivitetsnivået betydelig fra barna er seks til de er 15 år (10), og det er bekymringsfullt at det fysiske aktivitetsnivået til 9 år gamle gutter i Norge ser ut til å være på vei ned (11).
Vurdering av situasjonen i Trondheim
Vurdering av situasjonen i Trondheim
I Trondheim oppgir omtrent 30 prosent av respondentene i undersøkelsen å være aktive omtrent hver dag. Dette er en høyere andel enn de andre kommunene i Trøndelag. Det er stor variasjon i andel daglig aktive mellom sonene. Andelen som er aktive i levekårssonene varierer mellom 17 og 38 prosent for menn, og mellom 19 og 41 prosent for kvinner, og hvor litt flere kvinner (32 %) enn menn (30 %) oppgir å være i daglig fysisk aktivitet. Den høyeste andelen som oppgir å være aktiv omtrent daglig finner vi på Bakklandet blant kvinner og på Kystad blant menn. Lavest andel som oppgir daglig aktivitet er bosatt på Rye for både kvinner (19 %) og menn (17 %), men også menn bosatt i Spongdal, Nypvang og Sørborgen har andel daglig aktive på under 20 prosent.
Andel som oppgir daglig fysisk aktivitet, kvinner (øverst) og menn (nederst). Aldersstandardisert 18 år + (2019)
Intervallgrenser (2019) (fastsatt med åpne klasser øverst og nederst, og med lik bredde for de tre midtre klassene):
lav -19,9 %, middels lav 20-24,9 %, middels 25-29,9 %, middels høy 30-34,9 %, høy 35 % +
lav -19,9 %, middels lav 20-24,9 %, middels 25-29,9 %, middels høy 30-34,9 %, høy 35 % +
Kilder
Kilder
Datagrunnlag: Helseundersøkelsen i Trøndelag (HUNT)Variabelbeskrivelse: Spørsmålsformulering: Hvor ofte driver du mosjon? (Ta et gjennomsnitt). Med mosjon mener vi at du f.eks. går tur, går på ski, sykler, svømmer eller driver trening/idrett. Svarkategorier: Aldri, sjeldnere enn en gang i uka, en gang i uka, 2-3 ganger i uka og omtrent hver dag.For å nå Helsedirektoratet sine anbefalinger om fysisk aktivitet må en ha svart at en mosjonerer omtrent hver dag, og det er denne gruppen vi har definert som fysisk aktive i denne rapporten. Litteratur:
- Nerhus, K.A., S.A. Anderssen, H.E. Lerkelund, E. Kolle (2011): Sentrale begreper relatert til fysisk aktivitet: Forslag til bruk og forståelse. Norsk Epidemiologi, 2011; 20(2).
- Helsedirektoratet (2009): Aktivitetshåndboken. Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Rapport 2009; IS-1592.
- Lee, I.M., E.J. Shiroma, F. Lobelo, P. Puska, S.N. Blair, P.T. Katzmarzyk (2012): Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy. Lancet. 2012;380(9838):219-29.
- Rhodes, R.E., I. Janssen, S.S.D. Bredin, D.E.R. Warburton, A. Bauman (2017): Physical activity: Health impact, prevalence, correlates and interventions. Psychology & health. 2017;32(8):942-75.
- Donnelly, J.E., C.H. Hillman, D. Castelli, J.L. Etnier, S. Lee, P. Tomporowski et al. (2016): Physical Activity, Fitness, Cognitive Function, and Academic Achievement in Children: A Systematic Review. Medicine and science in sports and exercise. 2016;48(6):1197-222.
- Marques, A., D.A. Santos, C.H. Hillman, L.B. Sardinha (2018): How does academic achievement relate to cardiorespiratory fitness, self-reported physical activity and objectively reported physical activity: a systematic review in children and adolescents aged 6-18 years. Br J Sports Med. 2018;52(16):1039.
- De Greeff, J.W., R.J. Bosker, J. Oosterlaan, C. Visscher, E. Hartman (2018): Effects of physical activity on executive functions, attention and academic performance in preadolescent children: a meta-analysis. J Sci Med Sport. 2018;21(5):501-7.
- Hallal, P.C., L.B. Andersen, F.C. Bull, R. Guthold, W. Haskell, U. Ekelund (2012): Global physical activity levels: surveillance progress, pitfalls, and prospects. Lancet. 2012;380(9838):247-57.
- Tremblay, M.S., C.E. Gray, K. Akinroye, D.M. Harrington, P.T. Katzmarzyk, E.V. Lambert et al. (2014): Physical activity of children: a global matrix of grades comparing 15 countries. Journal of physical activity & health. 2014;11 Suppl 1:S113-25.
- Helsedirektoratet (2012): Fysisk aktivitet blant 6-, 9- og 15-åringer i Norge. Resultater fra en kartlegging i 2011. 2012;IS-2002.
- Steene-Johannessen, J., S.A. Anderssen, M. Bratteteig, E.M. Dalhaug, I.D. Andersen, O.K. Andersen, E. Kolle, U. Ekelund, K.E. Dalene (2019): Nasjonalt overvåkingssystem for fysisk aktivitet og fysisk form. Kartlegging av fysisk aktivitet, sedat tid og fysisk form blant barn og unge 2018 (UngKan3). Norges Idrettshøgskole; 2019.
Page updated
Report abuse