La paura è un'emozione che protegge l'individuo di fronte ad un pericolo o ad una minaccia, reale o immaginaria.

La paura, facendo quindi parte della nostra quotidianità, fa parte anche dello sport che pratichiamo.

Secondo alcuni studi la paura può  "bloccare" un atleta e rendere non performanti le sue prestazioni rispetto ai suoi standard.

Questo sentimento si può identificare con maggiore precisione con la paura di sbagliare e capita a molti, anche ai più esperti.

Un altro tipo di paura è quella del dolore, paura sempre in agguato  nella vita di uno sportivo. 

Anche questo tipo di paura può compromettere le prestazioni dei più grandi talenti.

La paura può provocare stanchezza, panico, tachicardia, sentimento di impotenza e tante altre problematiche.

Bisogna quindi affrontarla riconoscendola innanzitutto come un istinto umano, poi successivamente possono essere effettuati trattamenti psicologici o decise soluzioni tecniche al fine di eliminare la paura.

Il primo passo da fare é quindi non scoraggiarsi poiché essa é un istinto che fa parte di ogni uomo e capita anche ai più grandi, come per esempio ai nuotatori, ai calciatori, ai pallavolisti, ecc…

La paura va quindi combattuta e non bisogna abbandonarsi ad essa poiché tramite degli aiuti esterni si possono superare al meglio queste situazioni e tornare a performare al nostro meglio.

Simone Silvestri