最も頻度の高い一次性頭痛。

精神的ストレス・筋緊張・姿勢不良などにより、頭部・頸部・肩周囲の筋や筋膜が過緊張し、痛みを生じ、 筋緊張性型頭痛の生涯有病率は、30～78％と機能性頭痛の中でその頻度は最も高い。その中でも慢性緊張性頭痛は2～5％とされています。男女ともに30代から50代がピークとされています。

身体的要因

• 肩こり

• 頸部〜肩甲帯の筋緊張（僧帽筋・後頭下筋群）

• 猫背・ストレートネック

• 長時間のデスクワーク・スマホ姿勢などの前屈みの姿勢、姿勢不良

• 噛みしめ・歯ぎしり

精神・心理的要因

• 精神的緊張・ストレス・不安

• 睡眠不足、過剰な睡眠

その他

• 運動不足

• 喫煙

• 天候の変化

• 頭痛は30分～7日間持続する

• 頭痛は以下のうち少なくとも2項目を満たす

  1. 両側の頭痛

  2. 圧迫感があったり締め付けるような頭痛

  3. 軽度～中等度の頭痛

  4. 歩行や階段の上り下りなどの日常の動作で悪化しない

• 以下の両方を満たす

  1. 「慢性緊張型頭痛以外」の場合

     1. 吐き気がない

     2. 光過敏や音過敏があってもどちらか一方のみ

  2. 「慢性緊張型頭痛」の場合

     1. 光過敏、音過敏、軽度の吐き気があってもいずれか１つのみ

     2. 中等度の吐き気はない

• その他の疾患によらない