本来、頸椎は前弯（約20～40°）を持つが、
このカーブが減少または消失し、頭部が前方へ偏位した状態。

※ 医学的診断名ではなく姿勢・アライメント異常の通称

生活・姿勢要因

• 長時間のスマホ・PC操作

• デスクワーク（画面位置が低い）

• 猫背・円背姿勢

• 枕の高さ不適合

• 頭が体幹より前に出る（Forward Head Posture）

• 顎が前に突き出る

• 頸部後方の緊張が強い

• 上位頸椎は過伸展、下位頸椎は屈曲位

伴いやすい症状

• 首こり・肩こり

• 緊張性頭痛

• 眼精疲労

• めまい感・ふらつき

• 手のしびれ（重症例）

• 猫背・巻き肩の併発