正式名称は肩関節周囲炎。
明らかな外傷がないのに、肩関節周囲の組織（関節包・靭帯・滑液包など）に炎症が起こり、痛みと動かしにくさが出る状態。

👉 40～60代に多く、「ある日突然痛くなる」ことも多い。

痛み

• 何もしていなくても痛む

• 夜間痛（寝ていると痛い）

• 洋服の着脱・結帯動作で痛む

可動域制限

• 腕が上がらない

• 後ろに回せない

• 外に開けない

※ **他人が動かしても動かない（他動制限）**が特徴

五十肩の進行段階（臨床的3期）

① 炎症期（急性期）

• 強い痛み・夜間痛

• 少し動かすだけでも痛い

• 可動域は徐々に低下

▶ 無理な運動・強い施術はNG

② 拘縮期

• 痛みは少し落ち着く

• しかし動きが著しく悪い

• 着替え・結帯が困難

▶ 少しずつ動きを取り戻す時期

③ 回復期

• 痛みが軽減

• 可動域が徐々に改善

• 日常動作が楽になる

▶ 再発予防と動作改善が重要