ピッツバーグで妊婦さんができる運動をご紹介します。個人差もありますが、安定期に入った中期から始めるのが良いかと思います。
Prenatal Yoga(妊婦さんのためのヨガクラス）
Schoolhouse Yoga Pittsburgh
http://www.schoolhouseyoga.com/
ピッツバーグ市内に３箇所ほど教室があり、Prenatal yogaクラスがあります。私はSqurill Hill Class の夜のクラスに中期から後期まで行き続けましたが、先生や雰囲気もとてもフレンドリーで楽しかったです。(2008)