Косметические ванны для тела

Косметические ванны благотворно влияют на состояние кожи, делают её более упругой, эластичной. Кроме этого, они оказывают положительный, оздоравливающий эффект на нервную систему, помогают снять мышечное напряжение и чувство усталости.Косметическая ванна имеет своей целью не очищение тела от пыли и пота, это оздоровительная процедура, поэтому, в случае необходимости, сначала нужно принять душ с гелем или пенкой, с мочалкой, а затем уже подготовить ванну с целебными добавками.В воду для таких ванн добавляют различные полезные вещества: настои и отвары трав, отруби, молоко, хвою и хвойные экстракты, соль, эфирные масла, глину, и многое другое. Очень популярны ванны с добавлением трав. Травы можно использовать как в сухом, так и в свежем виде.Готовятся ванны с какой-либо одной травы или со смесью трав. По температуре воды ванны бывают индифферентные (35-37°C) или тёплые (38-39°C). Длительность от 10-15 минут до получаса.Для восстанавливающих ванн предпочтительнее эфиромасличные растения, например мята, ромашка, душица, корневище аира. Эти растения обладают приятным освежающим запахом, выделяют летучие фитонциды. Ванны из них оказывают бактерицидное действие, улучшают самочувствие, усиливают защитные силы организма.

Приготовить ванну можно из смеси трав: взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь, сосновые почки. Такая ванна снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, оказывает общеукрепляющее действие.

Другой состав: крапива, ромашка, лист берёзы, корень лопуха, череда. Эта ванна стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекциям.

Ванна с отрубями

Ванна с отрубями помогает снимать с кожи зуд и раздражение. Отруби содержат крахмал, который смягчает кожу, устраняя её излишнюю сухость. Кроме того, отруби сделают кожу более упругой. Для косметической ванны подойдут любые отруби.

300 г отрубей надо поместить в марлевый мешочек и опустить в ванну.

Или подвесить мешочек с отрубями к крану и открыть горячую воду, чтобы она проходила через него. Затем горячую воду надо разбавить холодной водой до нужной температуры.

Солевая ванна

Для солевой ванны лучше всего использовать морскую соль — в ней больше различных необходимых микро- и макроэлементов, которые окажут оздоровительный эффект на кожу и на весь организм. Солевая ванна стимулирует кровообращение, помогает в борь­бе с лишним весом и целлюлитом, делает кожу более мягкой и эластичной. Более того, солевая ванна весьма полезна при заболеваниях опорно- двигательной системы, поскольку снимает боль и напряжение в суставах и мышцах и некоторых кожных проблемах.

Солевая ванна не должна быть горячей, скорее прохладной. Для ванны нужно взять 300—400 г соли на ванну. Не стоит брать бОльшее количество соли на одну ванну и не следует лежать в соленой воде более 20 минут иначе может появиться сильное раздражение или шелушение кожи. После такой ванны надо сполоснуть тело чистой водой. Солевые ванны хорошо принимать вечером.

Ванна с отваром дубовой коры

Рекомендована людям с сильным потоотделением. Пригоршню сухой измельченной дубовой коры заварить в термосе и настаивать в течение 6 часов. Затем настой процедить и вылить в ванну.

Ванна с корой ивы

Готовить так же, как и ванну с дубовой корой. Ванна с ивовой корой оказывает бодрящий, тонизирующий эффект. Такую ванну нужно принимать утром или днём. Или ранним вечером после напряжённого трудового дня.

Ванна с берёзовой корой

Ванна с берёзовой корой обладает ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Улучшает тургор кожи, повышает местный иммунитет.

300 гр измельчённой коры отварить в течение получаса в 3 литрах воды, дать настояться до остывания, процедить отвар в ванну.

Принимать ванну через день по 15-20 минут в течение двух недель.

Ванна с чередой

Ванна с чередой является и косметической, и лечебной. Поскольку череда обладает противовос­палительными и противоаллергическими свойствами, её принимают при воспаленной коже, а также при появлении аллергических покраснений и сыпи. 300 г свежей или 50 г сухой травы поместить в мешочек, залить 2 л воды, настоять под крышкой 30 минут, мешочек вынуть, отжать в настой, затем жидкость вылить в ванну с теплой водой. С лечебной целью такие ванны принимают ежедневно или через день до улучшения состояния кожи.

Ванна с шишками хмеля

Ванна с шишками хмеля улучшает кровообра­щение, улучшая тем самым питание кожи. Хмель можно использовать свежий и сухой. 300 гр свежих измельченных шишек или 50 гр сухих вначале следует залить 3-4 л холодной воды, настоять 30 минут, затем распарить на огне в течение 5 минут и огонь выключить. Оставить под крышкой отвар на 10-20 минут, процедить и вылить в наполненную ванну

Можно использовать не отвар, а настой: измельчить хмель, залить кипятком в термосе, оставить на 3 часа, перемешать, процедить и использовать по назначению.

Приготовление ванны с полевым хвощом

Ванна с полевым хвощом поможет дряблой, увядающей коже вновь стать упругой и плотной, так как хвощ очень богат кремнием. Надо 300 гр свежего хвоща мелко порезать, залить на 3—4 часа водой, затем отварить в течение 5-10 минут, оставить для настаивания на 15-20 минут и про­цедить.

Можно, как и в предыдущем рецепте, использовать не отвар, а настой.

Приготовление ванны с тысячелистником

Ванна с тысячелистником используется для оздоровления часто потеющей и склонной к опре­лостям коже. Следует вначале 300 гр свежей травы измельчить, залить 3 л холодной воды и оставить на 1-2 часа. Потом поставить на огонь, довести до кипения, поварить 5-10 минут и снять с огня. Пусть отвар постоит 1-2 часа под крышкой. За­тем траву надо отжать, отвар процедить и вылить в ванну.

Приготовление ванны с ромашкой

Ванна с аптечной ромашкой, зеленью укропа, огородного салата и петрушки используется для успокоения кожи, подвергшейся неблагоприятным погодным условиям — сильному ветру, солнечной инсоляции, холодному дождю, пыльной буре и т. д.

Надо 300 гр зелени мелко порезать, залить 3—4 л холодной воды, настоять 3-4 часа, поставить на огонь, довести до кипения, но не варить, а сразу снять с огня и вновь настоять 5-10 минут. Затем настой процедить и вылить в ванну.