Arjen hyvinvointi
3-4 lk
ARJEN HYVINVOINTI
ISTUMINEN JA RUUTUAIKA
Tsekkaa videolta liiallisen istumisen haitat. Liikkumaan!
QRIDI Hyvän tuulen askeleet -oppimiskokonaisuudesta löytyy Ruutuaikaseuranta (Hyvän tuulen askeleet) -itsearviointi oppilaan ruutuajan käyttämisestä vapaa-ajalla. Ruutuaikaseuranta voi toimia pohjana keskustelulle luokassa.
NUKUNKO RIITTÄVÄSTI
Tuntisuunnitelma unesta (alakoulu)
Tietoa levosta ja unesta (yläkoulu)
HYVÄT JA IKÄVÄT ASIAT
(10 - 15 min)
Opettaja piirtää taululle tai paperille ison ympyrän, joka jaetaan kahteen osaan, hyviin ja ikäviin asioihin. Oppilaiden kanssa nimetään asioita, joista voi tulla hyvä tai huono mieli. Opettaja kirjaa asiat ympyrään, omille puolilleen. Lopuksi pohditaan yhdessä, miten iloa tuottavilla teoilla voi helpottaa omaa oloa.
Vinkki: Opettajan on hyvä huolehtia, että hyviä asioita tulee ympyrään huonoja enemmän.
LIIKUNNAN MERKITYS
lIIKUNTASUUNNITELMA
Suunnittele itsellesi viikko-ohjelma, jossa on tarpeeksi lepoa ja sinulle mieluisaa liikuntaa. Pystytkö toteuttamaan suunnitelmasi?
HYVÄN MIELEN LIIKUNTAPASSI
https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/materiaalit/hyvan-mielen-liikuntapassi-lapsille/
HUIPPU PÄIVÄ! ARVIOINNIN TYÖKALUT
QRIDI Hyvän tuulen askeleet -oppimiskokonaisuudesta löytyy itsearviointi oppilaan hyvinvoinnin peruspilareiden toteutumiseen. Oppilas arvioi esim. untaan, ruokailuaan ja liikunnan määrää. Arviointia voidaan käyttää esimerkiksi tietyn jakson ajan luokalle tai yksittäiselle oppilaalle.
RAVINTO JA SYÖMINEN
Maistuvakoulu.fi -sivuston materiaaleista löytyy paljon hyviä ruokakasvatukseen liittyviä ideoita ja oppimiskokonaisuuksia, esimerkiksi:
NAM!-oppitunnit Maistuvakoulu.fi-sivustolla (Ideat nro 78-82).
Valmiit tuntisuunnitelmat viidelle oppitunnille. Liitteinä on ohjaajan materiaali ja oppilaan harjoitusvihko.
MONTA SYYTÄ SYÖDÄ KOULURUOKAA
https://maistuvakoulu.fi/ideat/monta-syyta-syoda-kouluruokaa/
VERKOSSA PELATTAVIA PELEJÄ
https://maistuvakoulu.fi/ideat/pelit/