Valkemaloop Veendam (2)

Plaatsingsdatum: May 13, 2012 6:22:0 PM

Vier weken na de marathon voelden de benen weer goed, en besloot ik om ipv een 32k training van de Drentsche AA ivm de Slachtemarathon toch te kiezen voor een 10k wedstrijd om een aanval te doen op mijn PR (38:00). De Hunzerun in Annen zou kunnen, maar ik kende het 'kale' parcours van een eerdere keer, en gezien de windverwachting op zaterdag liet ik die wijselijk lopen (zie eerdere verslagen). De verwachting op zondag was veel beter, weinig wind en een graad of 11 (die warmte uit het voorgaande verslag heb ik niet ervaren, volgens mij was het ideaal loopweer). En ja, toch maar eens proberen, dus vrijdag en zaterdag in totaal een fles bietensap van 750 ml genuttigd.

Bij de start toch maar eens niet als een speer weg, maar klein beetje met rem erop en meteen ritme pakken. Dat resulteerde in 2 km's rond de 3:45, dus mooi op schema. Na twee knm kwam de altijd wat behoudend startende Jeroen Auener langszij, en in zijn kielzog ging het vervolgens km's lang door rond de 3:45 of zelfs iets daaronder. Tussen 7 en 8 werd het zwaar, maar met de finish en een PR in zicht hield ik het verval beperkt, en in de laatste km liet ik mij een prachtige 37:32 niet meer ontglippen. De Garmin gaf 9,90 km aan, maar met wat afgesneden bochtjes valt dat binnen de foutmarges, en gezien de bochten en afwisselende ondergrond was het volgens mij een volwaardige 10k.

Tja, en dan de bietensap-theorie. Als nuchtere beta-afgestudeerde zie ik altijd eerst graag proefondervindelijk en onderbouwd bewijs, dus ik las de eerdere berichten met enige scepsis. Toch moet ik concluderen dat dit de eerste keer is dat ik meer dan 7 km op of onder de 3:45 liep zonder verval, dus of alles kwam toevallig samen, of er lijkt wel degelijk een effect te zijn. Alhoewel ik het eigenlijk maar een smerig goedje vindt, geeft dit resultaat toch aanleiding om er een vervolg aan te geven. POV, maak de borst maar nat donderdag!

Groeten, Peter I.