Helicon Asselronde - een marathontest....over 27,5km

Plaatsingsdatum: Feb 21, 2010 5:29:51 PM

Met nog 7 weken te gaan tot de marathon van Rotterdam is de Asselronde een prima test hoe het staat met de trainingen.

Vanochtend vertrok ik met -2 C om kwart voor negen richting Apeldoorn. Er lag een klein laagje sneeuw in Groningen bij vertrek. Tot ongeveer Zwolle scheen het zonnetje, maar na Zwolle werd het mistig. In Apeldoorn was het ook mistig en er stond een licht windje in het centrum. Ik vond het koud en dus werd het een lange broek, shirt (lange mouw), een singlet en een paar handschoenen. Ik startte dit keer voorin het veld (vorig jaar nog in de massa). Dit had als voordeel dat ik met lopers kon lopen die het zelfde tempo ongeveer zouden lopen. Ik wilde op 16 km/u weggaan, mijn Rotterdammaratontempo en dan misschien vanaf 21km iets versnellen. Ik kwam vanaf 5km met 2 Tsjechische marathonlopers te lopen. Dit bleek goed uit te pakken. We liepen iets boven de 16 km per uur en werkten goed samen. Er stond buiten Apeldoorn meer wind en echt voordeel had je er niet van. De wind kwam van de zijkant, waardoor je op zowel de heen-als terugweg wat tegenwind had. De wind nam ook wat in kracht toe gedurende de wedstrijd, zoals al voorspeld was. We liepen steeds op wat kleine groepjes of éénlingen in. Op de 21.1km kwam ik ergens in de 1:18 door. Ik besloot vanaf de 22,5km het groepje (inmiddels 4 lopers sterk) te verlaten en te versnellen. Één van de Tsjechen ging mee. Ik kon het tempo houden tot aan de streep. Ik finishte in 1:40:45. Dat was beter dan vorig jaar 1:43:17. Helaas was er een sterker deelnemersveld dit jaar waardoor ik 12e werd in de wedstrijd (10e in 2009).

Al met al ben ik zeer tevreden over de tijd. Ik zit goed op schema voor Rotterdam.

Paul liep ook de Asselronde als voorbereiding op Rotterdam. Weet niet precies wat hij liep. Volgens mij 1:54 of zoiets. Ik dacht Cor nog te herkennen bij de mini-marathon, maar helemaal zeker ben ik daar niet van.

Verder moet ik nog even melden dat Jelte winnaar werd van de mini-marathon! Hij versloeg o.a. Gert-Jan Liefers die 2e werd!