Schema juni

Plaatsingsdatum: Jun 04, 2010 2:29:54 PM

Het schema van juni is klaar! Lees de opmerkingen over de duurlopen in het weekend goed door en neem ze ter harte.

Het schema heeft vooral als doel de wedstrijdsnelheid nog wat aan te scherpen, tussen de wedstrijden door. Vandaag dat de trainingen niet zo lang zijn, omdat de meesten nu vrij veel wedsrtrijden lopen. Dan hoef je door de week minder te trainen.

Het schema is een soort gemiddeld schema. Bijna iedereen in de LA doet in juni iets anders: de een loopt bijna geen wedstrijden, de ander korter dan 3000, anderen liever de 5k, de meesten 10kms. Daarom is het onmogelijk een schema te maken dat voor iedereen geldt. Zoals altijd kun je altijd met de trainer overleggen over wat in jouw specifieke geval het beste is!