Road to Rotterdam – Trainingslopen 2015
Plaatsingsdatum: Dec 20, 2014 11:20:59 AM
In aanloop naar de 35e ABN AMRO Marathon Rotterdam, die plaatsvindt op zondag 12 april 2015, worden er weer als voorbereiding trainingslopen georganiseerd. In Groningen vinden i.s.m. met Groningen Atletiek, op onderstaande data de trainingslopen plaats.
Programma 2015
Het programma van de trainingslopen bestaat, net als vorig jaar, uit 4 lopen; 20 km, 25 km, 30 km en 35 km. De lopers kunnen zich aansluiten bij een groep die steeds wordt aangevoerd door goed herkenbare tempomakers / voorlopers. Uitgangspunt hierbij zijn de 5 kilometertijden, die beginnen bij 25 minuten (5’00” / km) en vervolgens oplopen tot 32,30 minuten (6’30” / km). Per tempogroep zijn er steeds twee tempomakers, allen ervaren lange afstandslopers, die tevens als vraagbaak en aanspreekpunt voor de lopers fungeren.
Iedereen kan zich aansluiten bij die tempogroep die de gewenste persoonlijke marathon-streeftijd het dichtst benadert.
Het volgende parcours/traject wordt uitgezet:
Routes kunnen worden gewijzigd door weersomstandigheden.
Verzorging onderweg:
Tijdens de duurlopen is er voor de deelnemers volledige begeleiding; bovendien verzorging (water, thee, sportdrank, bananen en koek op elk 5 kilometerpunt).
Alle trainingslopen beginnen om 10.00 uur.
Inschrijven vanaf: 9.15 tot 9.45 uur.
Vertrekpunt 1e, 2e en 4e loop vanuit de Atletiekbaan Groningen Atletiek Stadspark te Groningen.
De 3e loop start vanuit de kantine van de voetbalvereniging Froombosch.
Er is douche en kleedgelegenheid.
Tarieven voor trainingslopen:
Bij betaling van 4 lopen ineens € 18,- voorinschrijven: www.like2run.nl
Na-inschrijving ter plekke voor 4 lopen (alleen mogelijk bij de 1e loop) € 20,-
Na-inschrijving op de dag van een trainingsloop kost 6 euro.
Meelopen is op eigen risico, de organisatie kan niet aansprakelijk worden gesteld.
Evenementen en Technische Commissie Weg (ECW en TCW) Groningen Atletiek
Emailadres: ecw@groningenatletiek.nl
Website: www.groningenatletiek.nl