Rotterdam Marathon (2)

Plaatsingsdatum: Apr 11, 2011 8:29:10 AM

De aanloop naar de Marathon ging ik vol vertrouwen tegemoet. Hoewel de weersvooruitzichten mij de laatste dagen (zoals ook Niels al schreef)

niet erg wenselijk waren. Ook de detailvooruitzichten van buienradar gaven inderdaad aan dat het rond 11 uur slechts 10 graden zou zijn.

Pas na 2 uur zou de temperatuur oplopen richting de uiteindelijk voorspelde 19 graden.

Ik had er al mijn twijfels bij, hoewel het bij de strat inderdaad lekker fris was, met een prettig frisse tegenwind.

Goed; dan de start. Uit tactische overwegingen opteerde ik voor startvak E. Een official sprak mij aan dat ik in "D" moest plaatsnemen, maar praten als "brugman" bood in dit geval uitkomst.

Ik mocht door gelukkig! De start viel mee. Net als Niels een licht oponthoud, maar daar bleef het bij.

Het werd een beetje ritme zoeken en de 1e 5 km leken redelijk normaal te gaan. Plotseling rond een km of 7 a 8 vernam ik dat ik niet echt lekker 'soepel' liep, en tot een km of 15 wist ik het tempo redelijk constant te houden.

Richting de halve marathon ging het tempo echter met idiote sprongen achteruit; richting de 4:30. Ik had daar al echt ' houten benen.'

Pas vanaf dat moment begon voor mij ook de hitte een tegenwichtige duit in het zakje te doen.

Echter: los van dat feit had ik die dag gewoon de benen niet; punt! Hoe dat kan is me een raadsel. Lekker getraind de laatste weken en goed uitgerust (dacht ik).

Bij een graad of 10 had ik wellicht 3:10 of 3:12 kunnen lopen die dag..

Maar goed; we waren halverwege.. het werd zwaarder en pijnlijker...ik dacht zelfs bij de halve al aan uitstappen...WAT? Uitstappen?? En mijn vriendin Ariana dan? die speciaal was gekomen om mij te zien finishen.

En wat te denken van Barry; die op meerdere punten langs het parcours ons stond op te peppen?! Barry; Super dat je erbij was; echt waar...ook bij dat 40 km. punt.

Maar goed; ik dwaal weer af...figuurlijk in mn verhaal en letterlijk tijdens de wedstrijd. Ik bereikte het 25 km punt; het was allemaal te doen, maar het moest echt rustig aan.

Ik kreeg de benen amper de lucht in! Het tempo ging sluimerend omhoog richting 4:40 en zelfs daarboven! Nee, niet best!

Duurt Dijkman (inmiddels lid van loopgroep Aart Stigter) passeerde mij en we wensten elkaar succes.

Wat ik niet zag, maar wel later na de finish van hem zelf begreep, was dat hij kramp kreeg en dat ik hem weer voorbij moest zijn gekomen. Duurt liep in de 3:21.

Kilometer 30: Ik besloot flink te drinken (ik had een gigantische dorst) even te wandelen en toen maar weer verder. Het was al zwaar en het tempo zakte naar 5 min/km.

Echt niet normaal dacht ik..." Dit liep ik in mijn duurlopen."

Km 35: Zelfde als bin 30... maar nu 2 bekertjes ipv. 3. Ik had de tegenwoordighijd van geest me te bedenken van "oppassen nu!" Geen watervergiftiging oplopen.

Ik had dorst, maar ik moest het water gereguleerd tot mij nemen.

Kruipend (zo ongeveer) want het tempo zakte naar 5,20/km. bereikte ik het 40 km. punt. Hier stond Barry mij naar de finish te begeleiden.

Geweldig! Ik zei hem dat het me alleen nog maar ging om de wedstrijd uit te lopen.

Ook geweldig was de opzwepende muziek langs het parcours, met o.a. zo'n Starkoo "hitmix-disco" bij km 39, of eerser (ergens bij km 32) het toepasselijke " Don't stop me now" van Queen.

Uiteindelijk na een klein sprintje -dat dan weer wel - de finish bereikt in 3:17:14. Van de 6 gelopen marathons was dit op mijn 1e marathon na de langzaamste.

Toch ben ik blij. Blij omdat ik de finish heb gehaald. De tijd? Ach; ik heb het geprobeerd; de volgende keer beter! Wellicht ook eens een najaarsmarathon proberen!

Na afloop kort Niels en Paul nog gesproken. Jammer van de kramp bij Paul. Noodgedwongen moest hij uitstappen, na jaren op rij binnen de 3 uur te zitten in Rotterdam.

Niels: Besef je je dat je een virtuele tijd van dik binnen de 3 uur hebt gelopen wanneer het minder warm was? Je zei het zelf: In de schaduw kon je van 4:20 weer terug naar 4:14/km!

Ik vind het onder de gegeven omstandigheden een topprestatie van formaat! Je zit in de top 100 van jouw categorie!

Nu heb ik de 1e nacht weer gehad en voelen de benen -verbazingwekkend genoeg- heel redelijk. Ik kwam andere jaren slechter de trap af!

Over m'n schoenen (Asics gt 2160): Deze dempen kennelijk dan erg goed. Ik had ze redelijk ingelopen, maar toch heb ik er een bloedblaar aan overgehouden.

Hoewel de demping o.k. was liepen ze wat 'stuiterig.' Wellicht omdat ik die dag toch al niet in staat bleek om lekker reactief te lopen.

Nu even een weekje rust en vervolgens anderhalve week met vakantie. (Tenerife) Eind deze week ga ik voorzichtig voor mezelf het lopen weer wat oppakken, dadelijk even wat losfietsen en

wandelen.

Jullie zien me pas na Koninginnedag weer bij de training denk ik.

Groeten,

Evert Jan