Toprun en Natuurloop

Plaatsingsdatum: Apr 23, 2013 1:21:48 PM

Zaterdag voor de 10 mijl naar Siddeburen. Ik wilde op 10K-tempo vertrekken, en proberen dat tempo tot het eind vol te houden. Ik vermoedde in

de laatste 4 à 6 km uit de ‘comfortzone’ te moeten komen, maar dat moest dan maar, want ik had aan de finish bij wedstrijden soms het idee dat ik

niet moe genoeg was, niet alles eruit had gehaald.

Het ging ondanks de harde wind goed de eerste 10 km. Ik kwam door in 41’37”, dat bood hoop op een goede tijd, want dat was 23” sneller dan de tussentijd vorig jaar in Winschoten (eindtijd toen 67’47”). Ik voelde me nog heel goed, maar even later was het ineens mis: zijsteken, onmogelijk om door te lopen. Stilstaan, ademhalen en (heel) rustig joggen leverden meteen 2 kilometers op van samen 9½ minuut. De laatste 4 km. gingen weer als een trein, en kon ik lopers terughalen die mij bij mijn stop hadden ingehaald. Maar een tijd van 67-laag zat er niet meer in, te meer daar het parcours met een stuk bochtig bos, geregeld tegenwind me niet het voordeel gaf van Winschoten ( laatste 4 km wind in de rug en grotendeels bochtenvrij asfalt). En ook nu, na een laatste 1100m in 4’15”, was ik na de finish niet vreselijk moe, maar de 2 rustige kilometers zijn daar natuurlijk ook debet aan. Eindtijd 68’02,6” netto. Maar tevreden ben ik toch wel, omdat ik gemerkt heb, dat het met mijn duurvermogen in elk geval wel goed zit. Ook was het erg leuk dat ik nog genoeg over had om de laatste paar honderd meter een stevige eindsprint aan te kunnen gaan met een tegenstander en die ook te winnen.

In Hoogkerk had ik 2 weken eerder de Toprun gelopen. Na weken met kou en harde wind was het toen de eerste dag met lekkere temperaturen. De laatste grote ronde ging goed, ik kon nog wat mensen inhalen. Eindtijd 41’16”, en net als in Siddeburen 2^e in mijn categorie, beide keren wel op respectabele afstand van Edens, de nr. 1.

Frans