CPC deel 2

Plaatsingsdatum: Mar 10, 2013 9:41:40 PM

Vandaag eindelijk weer een wedstrijd, de CPC loop in Den Haag. Tevens KPN kampioenschap halve marathon, en de enige KPN titel die ik vorig jaar niet won. Helaas zat dat er dit jaar wederom niet in, want KPN topper Bas Briefjes was present. Alhoewel hij niet zijn beste vorm meenam was zijn 1:20:30 net te snel voor mij. Maar ik liep wel 1:21:23! Daarmee verbeterde ik mijn PR wederom, met maar liefst 97 seconden! Daarmee werd ik tweede KPN overall, en eerste in mijn leeftijdscategorie (Bas is een jaar of 10 jonger).

Vantevoren was ik niet blij met de weersverwachting, maar daar doe je niets aan, dus gewoon gaan. Ik startte rond de 17 per uur, dat was wat driest, dus na een halve km de rem er een beetje op. Herman verdween langzaam uit beeld (nog gefeliciteerd!), toch zat ik de eerste 5km niet ver achter hem, ik klokte die in 18:43. Dat was eigenlijk wat hard, dus bewust het tempo wat gedrukt, en gecontroleerd naar net onder de 38 op 10k. Tussen 10 en 15 kon ik net aanpikken bij een eigenlijk iets te hard lopend groepje, maar ik besloot bij te blijven om op de boulevard met wind tegen in de luwte te kunnen blijven. Dat lukte wonderwel, en zelfs wind tegen bleven de km tijden net onder de 4 minuten. De laatste 4 km waren met wind van op zij, het tempo kon nog iets omhoog en ik finishte uteindelijk net onder de 1:21 half in een fraai nieuw PR.

Tja, en dan Rotterdam. De concurrentie laat ook van zich zien, Jacob loopt prima in Haren, en let op Jos! Hij liep in Den Haag eerst 10km 'in' in 44 minuut nog wat, en daarna fluitend de halve in 1:25 en een beetje. Om af te sluiten met wat uitloop km's en zo zijn geplande 36 km duurloop te voltooien. Daarbij oogt hij topfit, en goed afgetraind. De te volgen/kloppen man straks dus in Rotterdam. Alleen bij PoV is het wat stil, dat blijft een verrassing over 5 week. Ik zal zelf nog het nodige duurwerk moeten verrichten om de heren partij te kunnen geven. Totnutoe slechts eenmaaal 32 km gelopen, en ook slechts één weekje van 100km. De mooie tijd op de halve is geen garantie voor succes, een stevig duurblok lijkt noodzaak!