Self Management Là Gì? Phương Pháp Để Có Thể Quản Chế Chính Mình Hiệu Quả.

Quản chế bản thân (Self Management) được hiểu là hoạt động bản thân sử dụng những cách thức, mẹo để giúp cho cuộc sống tốt hơn bao gồm việc xây dựng đích đến, đề ra kế hoạch, quản lý suy nghĩ và cảm xúc, tinh thần trách nhiệm cao, tự chủ trong công việc và tự nhìn nhận bản thân.

Kỹ năng quản trị chính bản thân mình là kỹ năng mềm không thể thiếu ảnh hưởng đến sự thành bại và hạnh phúc trong cuộc sống cũng như công việc. 

Đọc ngay những cách giúp bạn quản lý bản thân nên thử qua bài đọc sau:

1. Tìm hiểu về Self management 

Quản trị chính mình (Self Management) là định nghĩa liên hệ đến kỹ năng tự điều chỉnh cảm xúc, hành động và suy nghĩ để đạt mục tiêu trong nghề nghiệp và đời sống hàng ngày. Tức là bản thân tự hiểu trách nhiệm của bản thân, biết mình cần thực hiện gì và hành động như thế nào trong loạt trường hợp khác nhau của cuộc sống, sự nghiệp.

Nhờ đó cho cá nhân hiểu hơn về mình, cải thiện trí tuệ cảm xúc của bản thân tạo điều kiện sống hạnh phúc hơn.

2. Các phẩm chất  tương trợ trau dồi kỹ năng Self management

2.1. Kỹ năng Quản chế thời gian

 Kiểm soát thời gian rõ ràng cho quản trị việc dùng thời gian tốt hơn. Đó là việc tạo kế hoạch việc làm mỗi ngày hay vision board cho tương lai, đặt các mục tiêu cần thiết nhất lên hàng đầu. Qua đó giúp làm việc một cách hiệu quả hơn và ít có xu hướng trì hoãn hơn.

2.2. Khả năng Tự động viên

 Động lực tích cực tương trợ phát triển bản thân và sở hữu thái độ năng động khi thực hiện loạt việc làm mỗi ngày.

Một trong loạt giải pháp trợ giúp tạo nguồn động lực tự thân đó là làm  công việc mình đam mê. Khi đó, mình có thể thành người lan toả cảm hứng từ sự nhiệt tình của mình đến những người bên cạnh.

2.3. Kỹ năng Quản trị căng thẳng

Dưới loạt thách thức, căng thẳng trở nên càng phổ biến và là một phần không thể thiếu trong sự nghiệp, cuộc sống. Do đó, để  quản trị mình tốt hơn cần quản chế cơn giận, stress tốt nhằm không làm việc quá sức và hạn chế xảy ra mâu thuẫn.

2.4. Khả năng thích nghi

Phẩm chất thích ứng trợ giúp bản thân tự tin hơn  đối diện với những thay đổi. Khi thích ứng không có nghĩa là phải từ bỏ hoặc thay đổi toàn bộ những cảm xúc, suy nghĩ và cá tính của mình. Đó là giữ vững nội tâm, tiếp thu những điều mới  giúp thúc đẩy tư duy mở hơn và ngày càng hoàn thiện chính bản thân mình dưới loạt thay đổi của cuộc sống.

2.5. Năng lực Đưa ra quyết định

Đưa ra quyết định là một trong những phẩm chất  tạo điều kiện chính mình xử lý vấn đề tốt hơn và tập trung vào những mục tiêu của bản thân. Do đó, trợ giúp cải thiện tư duy phản biện của chính mình và học bí quyết phân tích những dữ liệu vô cùng cần thiết cho các vấn đề mới.

3. Các "chìa khoá"  hỗ trợ tôi luyện kỹ năng self management

3.1. Giữ lời hứa

• Hãy thực hiện loạt việc gì đã nói là sẽ làm

• Hãy cẩn trọng với các việc gì bạn nói đồng ý.

• Tập trung vào vai trò và phát huy thế mạnh của chính bản thân mình. Biết ranh giới của chính bản thân mình và có lòng thấu cảm.

>>Xem thêm: Kỹ năng lãnh đạo thấu cảm là gì 

3.2. Giao tiếp thích hợp

Tuỳ vào vai trò của bản thân, hãy điều chỉnh giao tiếp, ứng xử thích hợp trong mỗi tình huống.

3.3. Biết mình  là ai

• Ghi nhớ loạt thế mạnh, nhược điểm của mình.

• Khi tạo kế hoạch, hãy tập trung vào các việc làm phù hợp với chính mình.

3.4. Nuôi dưỡng chính bản thân mình

Hãy  nhớ rằng bản thân sẽ không thể làm hết sức mình nếu không ở  tình trạng tốt nhất. Do đó hãy yêu thương, chăm sóc chính bản thân hơn.