Cách Khám Phá Bản Thân Mà Bạn Cần Biết

Muốn thấu hiểu được bản thân mình thì trước tiên chúng ta cần phải khám phá bản thân, biết được bạn thực sự thích gì, điểm mạnh và điểm yếu của bản thân là gì. Đây cũng sẽ là nền tảng vững chắc để có được định hướng rõ ràng hơn trong cuộc sống.

Khám phá bản thân mình là gì?

Khám phá chính mình là chặng đường nhận dạng bản thân mình của mỗi cá nhân, tức là hiểu được bản thân mình là ai, giá trị, sở thích, niềm đam mê, ưu điểm và khuyết điểm,... của chính mình là gì.

Khám phá chính mình cần mỗi cá nhân phải can đảm đương đầu với những cảm xúc, suy nghĩ, hành động của mình một cách thẳng thắn và không suy nghĩ tiêu cực về chính mình quá mức. quá trình này giúp mỗi người phát hiện ra những cơ hội để phát triển cũng như củng cố sự tin vào bản thân trong cuộc sống, đề ra kế hoạch của bản thân.

khai phá bản thân mình không có nghĩa là phải thay đổi thành thật hoàn hảo hay luôn vui vẻ, hạnh phúc. Việc đó có nghĩa là chúng ta luôn cảm thấy tích cực hơn về chính mình, đồng thời không bị gục ngã trước những áp lực mà người khác đặt lên bạn.

Tại sao cần kỹ năng khám phá bản thân?

Khám phá chính mình có thể coi} như một chặng đường lột bỏ những thứ không hợp lý con người thật của chúng ta trong cuộc sống.  Bên cạnh đó, biết được bản thân mình muốn trở thành người như thế nào và hăng say đạt được sứ mệnh đó của bản thân.

Hơn thế nữa, khi chúng ta thấu hiểu bản thân mình trước thì gần như chắc chắn chiến thắng trong việc. Tuy vậy, phần lớn mọi người lại thường nhìn người khác thay vì thấu hiểu về mình. Vì lẽ đó, chúng ta cần khám phá bản thân mình để:

• Tìm hiểu được những nhược điểm của bản thân, nhờ đó thiết lập những phương pháp có tốt nhất

• Giúp mỗi cá nhân ý thức được những giá trị, ước muốn cuộc sống, từ đó có thể xác định những định hướng thích hợp với bản thân

• Khi khai phá bản thân , mỗi người cũng sẽ khám phá được cách đối xử với người khác một cách hiệu quả hơn, mang lại cái nhìn khách quan hơn về thế giới xung quanh.

• Khai phá được những điều thật sự thiết yếu với bản thân, mang lại một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc hơn.

• Giúp hiểu thêm từ những thất bại hoặc thành quả của chính bản thân.

Xem thêm: 25 tuổi nên làm gì để trở nên giàu có?

Cách để khám phá năng lực bản thân

1. Nhìn nhận lại bản thân mình ở hiện tại và quá khứ

Hãy tự giải đáp cho mình những câu hỏi sau để hiểu được bản thân đang thích điều gì ngay bây giờ:

• Bản thân ước muốn và không thích điều gì?

• Điều gì khiến bản thân cảm thấy thoải mái nhất?

• Điều gì khiến bản thân cảm thấy tự ti, thậm chí là sợ hãi khi đương đầuì?

• Điểm mạnh và điểm yếu của bản thân là gì?

Bản chất của quá trình tìm hiểu chính mình là bắt đầu từ chính bản thân của mỗi người. Đây cũng chính là lúc mà một người sẵn sàng để khám phá chính mình để hoàn thiện và phát triển bản thân hơn nữa.

2. Học cách chấp nhận việc không được tất cả mọi người yêu thích

Chúng ta không có khả năng làm hài lòng tất cả mọi người, và không cần quan tâm quá nhiều về việc người khác nhìn nhận thế nào về mình. Nếu cứ luôn mong cầu được mọi người yêu mến, chúng ta có thể sẽ đè nặng áp lực và tìm cách thay đổi bản thân mình để làm vui lòng người khác, thay vì chú tâm vào vấn đề cải thiện bản thân và thực hiện những điều mình yêu thích.

Bên cạnh đó, việc học cách chấp nhận sự khác biệt và đa dạng trong tư duy, mong muốn của mọi người cũng giúp ta mở rộng tư duy và không còn bị bó buộc bởi đánh giá của người khác.

3. Tham khảo ý kiến từ những người xung quanh

Việc xin ý kiến từ những người xung quanh một cách có sàng lọc cũng là một biện pháp hợp lý để khám phá bản thân. Mọi người có thể sẽ có quan điểm khác với bạn. Vì lẽ đó mà những lời chia sẻ khách quan đó sẽ giúp mỗi người có thêm những thông tin thú vị khác về bản thân mình.

4. Kiên trì và quyết tâm hành động

Đôi khi, chúng ta sẽ đối mặt những trở ngại không nhỏ trong quá trình khai phá chính mình.  Bằng một ý chí kiên nhẫn và hành động quyết liệt cùng với việc xác định đúng mục tiêu sẽ giúp ta vượt qua những trở ngại đó.

Xem thêm: Cách đối mặt và vượt qua khủng hoảng tuổi 22

5. Không so sánh bản thân với người khác

Mỗi người có một sở trường, một lựa chọn riêng, nếu cứ mãi chăm chăm thành công của người khác rồi khiến bản thân ganh tị thì tốt nhất hãy ngừng lại ngay lập tức.

Để trau dồi bản thân mình, hãy chỉ nên tập trung vào bản thân và mục tiêu đã đưa ra . Chúng ta chỉ nên so sánh bản thân mình của hôm nay với bản thân mình của quá khứ để xem mình đã hoàn thiện đến đâu

6. Viết nhật ký thường ngày

Viết nhật ký cũng là một trong những giải pháp nên thử nhằm nâng cao nhận thức của bản thân. Viết nhật ký giúp chúng ta đánh giá lại chính mình sau một ngày dài.

Không những giúp bạn giảm căng thẳng tinh thần mà còn giúp ta biết được những gì bản thân đã hoàn thành và những điều cần hoàn thành trong tương lai.

7. Ghi danh các lớp kỹ năng yêu thích

Tham gia các lớp kỹ năng yêu thích giúp chúng ta tìm ra mong ước của bản thân, đồng thời trau dồi kỹ năng đó để dùng cho quá trình khám phá bản thân mình. 

Đây cũng là dịp để giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm với những người có cùng mong ước, định hướng. Điều này giúp mở rộng mối quan hệ, tạo ra một mạng lưới hỗ trợ trong quá trình khai phá vàcó bản thân

Xem thêm: 11 điều nên làm ở tuổi 20 để không hối tiếc

8. Trải nghiệm những điều lạ lẫm

Việc thử những điều chưa từng làm là một trong những biện pháp nên thử để khám phá bản thân. Bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân có thể là học một kỹ năng mới, Ghi danh một khóa học, khám phá một thành phố mới, khám phá về một nền văn hóa khác hoặc đơn giản là làm quen những con người lạ lẫm.

Những trải nghiệm này sẽ giúp ta hoàn thiện kiến thức, tư duy và giúp mỗi người cởi mở hơn, sẵn sàng thích ứng với bất kỳ biến chuyển nào trong cuộc sống. 

Những phương pháp khám phá chính mình hiệu quả khác bạn có thể thử:

• Thực hành Tỉnh thức (Mindfulness)

• Mô hình SWOT

• Đọc sách

• Đi du lịch

Trên đây là một vài giải pháp để bạn có thể khám phá bản thân , giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình nhằm xác định được định hượng hợp lý cho cuộc đời. Chúc các bạn thành công!

Nguồn tham khảo từ LCV: https://lcv.com.vn/kham-pha-ban-than