14 thói quen cần thiết để đạt được thành công

Đúng giờ, nở nụ cười, gọn gàng... là những thói quen đơn giản để hoàn thiện và hỗ trợ đem lại thành công cho chính mình.

Chúng ta thực hiện theo thói quen. Những việc này sẽ cho bạn hoàn thành các thành đạt mà chúng ta dự định hay là cản trở sự cải thiện của chúng ta đối với những lý tưởng sống trong cuộc sống. Dưới đây là một vài thói quen có lợi của người thành công mà bạn có thể tìm tòi.

Thức sớm, lên lịch trình trong ngày

Chuyện thức sớm rất thiết yếu. Đó là đoạn thời gian tĩnh lặng để xây dựng lịch trình chi tiết cho  ngày của bạn và đề ra mục đích, trước khi bạn bị cuốn theo guồng quay bận bịu trong ngày. Nếu  bạn không có hành vi thức sớm, hãy cố đặt báo thức sớm 10-15 phút trong  một tuần, sau đó có thể trùng lặp vấn đề đó mỗi tuần cho đến khi bạn thường xuyên ngủ dậy vào khoảng thời gian đó để có nhiều thời gian chuẩn bị cho ngày mới. Sau khi bạn tìm thấy thời gian thức dậy như mong muốn của mình, hãy đảm bảo làm theo kế hoạch đó từng ngày. Cơ thể của chúng ta hoạt động ưu việt nhất khi chấp hành một lịch trình ngủ và thức giống nhau mỗi ngày.

Ăn sáng và có quy tắc ăn uống lành mạnh

Bộ não và cơ thể của chúng ta cần thức ăn để vận hành ở mức năng lượng ưu việt nhất. Bạn làm việc hoặc tham gia những hoạt động hằng ngày khi bụng đói, hiệu quả của những việc bạn thực hiện bị kém. Bỏ bữa có thể làm rối loạn nguyên tắc trao đổi chất và không cung cấp cho bạn năng lượng thiết yếu. Chính vì thế, nếu bạn đang hoạt động, hãy chắc chắn ăn ít nhất một bữa sáng khoa học và cung ứng năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Tập thể dục thể thao

Các lợi ích sức khỏe của việc vận động thể thao liên tục đã được ghi nhận. Luyện tập thói quen luyện tập thể thao nhất định không chỉ phát triển sức khỏe mà còn góp phần bạn có thêm năng lượng, tinh thần sôi động hơn. Bạn sẽ nhận thấy thể chất của mình được nâng cấp.

Uống nhiều nước

Bạn nên uống khoảng tám cốc nước mỗi ngày. Chi tiết hơn là  13 cốc nước cho nam và 9 cốc  cho nữ mỗi ngày. Nhưng cũng có những vấn đề khác có thể ảnh hưởng đến khuyến nghị này như tuổi tác và mức độ vận động thể thao. Uống đủ lượng nước theo khuyến nghị hàng ngày hỗ trợ cơ thể tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch và bù nước. Nước lọc cũng có thể giúp giảm viêm và giảm cân.

Thực hành lòng biết ơn

Thể hiện lòng biết ơn hỗ trợ bạn chuyển sự chú tâm ra khỏi các rắc rối của mình. Sự tập trung của bạn được chuyển sang những gì bạn đang sở hữu. Và khi bạn thực hành sự biết ơn vì thứ đó, bạn sẽ nhận ra những điều đã được ban tặng và tất cả điều tốt đẹp bạn đang sở hữu trong cuộc sống. Bạn sẽ không còn sẽ chú tâm lo nghĩ về những điều tiêu cực hoặc vấn đề.

Viết nhật ký là một chuyện hữu ích trong việc thực hành lòng biết ơn. Nó tạo động lực bạn suy nghĩ về mỗi ngày và ghi lại các sự kiện vui vẻ trong ngày. Cùng với đó, hành động này cho phép bạn coi quy trình triển khai những mục tiêu của mình và giúp bạn từng bước chinh phục mục tiêu.

Đúng giờ

Bạn trễ hẹn một cuộc hẹn và người phải chờ bạn sẽ có cảm xúc, nhận thức không hay dành cho bạn. Đó có thể là câu hỏi: "Liệu người này đáng tin cậy không?". Vì thế, hãy dựng cho mình thói quen đúng giờ.

Tạo ngân sách và xem chi phí

Việc tạo ra một ngân sách và tuân thủ tiền bạc theo đó là vấn đề thiết yếu. Nếu mục đích của bạn là để gom góp cho nghỉ việc, một kỳ nghỉ, trước tiên hãy để số ngân sách bạn định tiết kiệm sang một bên, sau đó chi tiêu những gì bạn kiếm được cho cuộc sống hàng ngày của mình.

Cho đi

Dành thời gian của bạn hay chia sẻ kiến thức chuyên môn của bạn với người khác sẽ mang lại ích lợi cho bạn. Khi bạn dừng suy nghĩ về các chuyện rắc rối của bản thân và chú ý vào người khác, mức độ lo âu của bạn bắt đầu được cải thiện, chức năng miễn dịch của bạn được thúc đẩy và cảm thấy dễ chịu về cuộc sống sẽ tăng lên. Giúp đỡ người khác khiến bạn xóa bỏ được lo âu và tăng cảm xúc lạc quan, mức độ tự tin.

Suy nghĩ tự tin

Khi bạn suy nghĩ không tích cực, bạn sẽ thu hút điều xấu vào cuộc sống của mình. Thay vào đó, bạn sẽ lôi kéo các điều thuận lợi khi bạn luôn lạc quan. Mặc cho luôn suy nghĩ lạc quan không đơn giản, bạn hãy thử hướng đến những thứ tích cực nhiều hơn và quan sát diễn biến vui vẻ gặp bạn.

Xác định mục tiêu hàng ngày

Mọi chúng ta đều có mục tiêu hoặc ước mơ. Tuy nhiên, sự riêng biệt giữa lựa chọn và đạt mục đích đều nằm trong kế hoạch. Nếu không  thiết lập dự định để đạt được các mục tiêu trong cuộc sống, bạn có thể  không thành công. Những người thành công biết để đạt một kế hoạch dài hạn, ban đầu phải chia nhỏ mục tiêu đó thành mục tiêu nhỏ hơn. Như là, kế hoạch ngắn hạn hơn sẽ là dự định hàng quý, hàng tuần và hàng ngày để góp phần theo dõi công đoạn của bạn.

>> Có thể bạn quan tâm: Cách tạo vison board giúp bạn mau chóng đạt thành công

Nỗ lực cho sự nổi bật

Tốt thôi chưa đủ, bạn  cần tiếp tục cho sự ưu tú, khiến chính bạn tự hào về việc mình làm. Sự xuất chúng nên là đích đến cho công việc của bạn từ hiện tại.

Nụ cười

Những người hay cười thường hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Khi chúng ta nhăn mặt hay đi loanh quanh, tâm trí của chúng ta sẽ bị áp đảo bởi biểu cảm này, mang lại cảm giác không tích cực và xuống tinh thần. Một trong các thói quen hiệu quả nhất để tìm thấy tinh thần niềm nở là nở một nụ cười  trên khuôn mặt của bạn. Điều này cũng truyền động lực cho những người xung quanh khi chúng ta mỉm cười vì hân hoan dễ lây lan.

Ngăn nắp

Sự hỗn lộn làm mất chú tâm. Hãy dành thời gian để thiết lập nơi ở của bạn. Khởi tạo với một phòng đơn, ngăn kéo hoặc tủ quần áo và làm việc theo cách của bạn. Một khi bạn đã sống gọn gàng, hãy lập và giữ nguyên hành vi này. Bạn sẽ có nhiều khả năng chú ý và làm việc tốt hơn.

Thời gian của riêng mình

Tạo thời gian cho bản thân giúp bạn cảm thấy thoải mái và yên tâm. Mục tiêu của cuộc sống là được sống hạnh phúc. Do đó, không có lý do gì để bạn không trải nghiệm một vài thứ bạn yêu thích trong cuộc sống mỗi ngày. Dù thời gian bạn ở một mình kéo dài trong chỉ trong 10 phút hay 10 giờ, hãy làm thứ gì đó bạn yêu thích. Hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào nó.

>> Bài viết tham khảo:

1. https://www.investopedia.com/articles/personal-finance/092515/10-habits-successful-people.asp 

2. https://lcv.com.vn/thoi-quen-thanh-cong